31.10.2025

Журнал

Здоровье

Здоровье

«За отсутствие придется платить»: эксперты рассказали, как движение влияет на тело и психику

Город Женщин
от Город Женщин0
Биологический возраст может быть на 15-20 лет ниже паспортного, если вы достаточно двигаетесь. Но пресловутые 10 000 шагов — не панацея. Как и не работает ...
Здоровье

Тренируем интимные мышцы. Упражнения Кегеля

Город Женщин
от Город Женщин0
Многие женщины большое внимание уделяют поддержанию в тонусе мышц живота, спины, ног, стремятся всегда быть в хорошей, подтянутой форме. Но все ли знают о том,...
Здоровье Психология

Может лечить болезни, но есть нюанс: секреты звуковой медитации

Город Женщин
от Город Женщин0
В динамичном и стрессовом ритме жизни звуковая медитация становится все более популярным инструментом для достижения внутренней гармонии. Эта практика помогает не только снизить эмоциональное напряжение,...
Здоровье

«Расстройство пищевого поведения — про боль внутри»: психолог рассказывает про связь эмоций и еды

Город Женщин
от Город Женщин0
Грущу, злюсь, устала, день не задался — пойду поем. Я молодец — надо себя побаловать вкусненьким. Время, чувство голода не берутся во внимание: нужно как-то...
Здоровье

Фитнес для новичков: с чего начать?

Город Женщин
от Город Женщин0
Решили заняться спортом с начала нового года?  Отличное решение! Но если «стартануть» в спорт неправильно, быстро забросите занятия.  Выбрать правильный путь поможет фитнес-тренер Кузьменко Иван....
Здоровье

Польза суперфудов: как защитить организм от болезней

Город Женщин
от Город Женщин0
Суперфуды — это продукты, которые обладают чрезвычайно высокой концентрацией питательных веществ, антиоксидантов и других соединений, приносящих пользу для здоровья.  Их потребление приводит к снижению риска хронических...
Здоровье Красота

Болезнь цивилизации: факты про варикоз, которые вас удивят

Город Женщин
от Город Женщин0
«Это всего лишь эстетическая проблема!», «Он был у бабушки, мамы, значит, и тебе не избежать», «Нет смысла даже пытаться с ним бороться» — каких только...
Здоровье

«Эфирные масла нельзя покупать в масс-маркете»: разбираемся с ароматерапевтом, как выбирать эфирные масла

Город Женщин
от Город Женщин0
Ежедневно  мы сталкиваемся  с разными вызовами – от рабочих задач до семейных хлопот, поэтому важно находить простые и эффективные способы поддержания здоровья и благополучия. Один...