Быть стройным, активным и здоровым – тренд, актуальность которого растет с каждым годом. Детокс — это не просто мода, а необходимость для современного человека, живущего в напряженном ритме. Один из лучших европейских центров SPA VILNIUS Druskininkai разработал инновационную программу, помогающую снизить вес и эффективно очистить организм от токсинов. Подробнее о ней рассказывает врач-диетолог центра Кристина Ясмонтиене.
Программа для снижения веса, предлагаемая в SPA VILNIUS Druskininkai, – это современный подход к питанию, лучшие европейские традиции детокса и оптимальная адаптация к современным условиям жизни. За 6 или более дней пациент получает полное представление об образе жизни, нацеленном на оздоровление, снижение веса и избавление от хронических заболеваний. Больше нет необходимости мириться с невкусной едой, изнурительными физическими нагрузками и постоянными ограничениями. В основе программы – комфортный режим питания, сбалансированная физическая нагрузка и постоянная поддержка специалистов.
С легкостью и удовольствием
Формирование полезных привычек питания – в этом главная задача программы. Гости часто интересуются, сколько килограммов можно сбросить за время программы. Конечные цифры зависят от исходного веса, состояния здоровья и физиологических особенностей человека. Но идея программы – не в том, чтобы быстро и резко сбросить вес, что не очень хорошо для здоровья. Важно дать человеку принципы, которые он без труда может интегрировать в жизнь, и постоянно их придерживаться. При этом не нужно много жертв: достичь хорошего результата можно при помощи самых обыкновенных продуктов, которые могут появляться на столе каждый день.
Выражение «диетическое питание» часто ассоциируется с невкусной и неаппетитной едой. Полезные и низкокалорийные блюда для меню программы разработаны профессиональными поварами центра SPA Vilnius на основе принципов здорового питания. Они выглядят аппетитно и очень вкусные – у человека нет ощущения того, что он приносит что-то в жертву, нет ощущения ограничений, и это очень важно для его настроения и желания продолжать заниматься своим телом и своей жизнью. Сбалансированное питание дополняют функциональные чаи – специально подобранные сборы трав, которые способствуют мягкому очищению и стимуляции организма.
Комплексный подход
Для глобального результата правильное питание должно сочетаться с физическими нагрузками и стимулирующими процедурами. Программа предполагает много вариантов двигательной активности в зависимости от медицинских показаний. Это могут быть индивидуальные тренировки с кинезитерапевтом, сеансы лечебной физкультуры, гимнастика в воде или занятия с использованием оборудования Redcord. В качестве приятного дополнения гости санатория могут посещать комплекс с бассейном и разнообразными саунами.
Программу дополняет подводный массаж для ног и ягодиц – прекрасный способ глубоко проработать жировую ткань и мускулатуру, стимулируя вывод токсинов и уменьшая жировые отложения. Специальный гемолимфодренажный массаж способствует очищению лимфатической системы и крови, уменьшая отеки и проявления целлюлита. Но подлинной гордостью центра является абдоминальный массаж. В SPA VILNIUS Druskininkai предлагают уникальную комфортную методику, которая доставляет много удовольствия и способствует уменьшению объемов этой зоны тела.
SPA VILNIUS – это лечебно-оздоровительный SPA-центр, расположенный в Друскининкае, старейшем курорте Литвы с уникальным микроклиматом и природой. Центр окружает сосновый лес, рядом озеро с набережной для неспешных прогулок и центральная пешеходная аллея города. Гости едут в SPA VILNIUS Druskininkai не только для того, чтобы насладиться роскошной природой и чистейшим сосновым воздухом. К их услугам – современный SPA-центр, предлагающий разнообразные лечебные, оздоровительные и косметологические процедуры с использованием минеральной воды, лечебной грязи, ароматических масел и косметики высочайшего качества! Здесь предлагают высокоэффективные программы лечения заболеваний дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, а также стрессов, нарушений сна или хронической усталости.
Вас ждут 18-метровый бассейн с минеральной водой и банный комплекс, разнообразные массажи, авторские SPA VILNIUS процедуры, уникальная янтарная аромамузыкальная терапия, «Расул»-баня, хаммам, аюрведические процедуры, тайский массаж. Море удовольствия, комфорт и умиротворяющая атмосфера релакса – таким будет ваш отдых в SPA VILNIUS Druskininkai!
www.spavilnius.lt
В ногу со временем
Все методики программы подобраны в соответствии с принципами детокса, разработанными известнейшей австрийской клиникой Майер. Это проверенные временем, эффективные способы мягко очистить организм и запустить процессы обновления.
В программе снижения веса используется инновационный подход, эффективность которого доказана клинически, – Intermittent fasting. Суть – в ограничении периода приема пищи 8–10 часами в сутки. То есть завтрак, обед и ужин распределяются в этом промежутке, а в остальное время человек не ест. Это способствует лучшему усвоению пищи и стимулирует очищающие процессы в организме.
На программу снижения веса часто приезжают активные и здоровые люди, жизнь которых расписана по минутам. Поэтому важно дать им максимум за небольшой промежуток времени. Так, в SPA VILNIUS Druskininkai внедрен тренд 2019 года среди тренировочных методик – HIIT (high intensity interval training). Это способ интервальной тренировки, заключающийся в чередовании очень коротких периодов чрезвычайно интенсивной нагрузки с периодами умеренных нагрузок. Метод HIIT позволяет получать хороший результат за 10 минут в день, не отрываясь от дел.
Постоянная забота
Известно, что лишний вес – во многом результат привычек. Поэтому одна из главных задач программы – помочь человеку сформировать полезные навыки, с которыми ему будет проще поддерживать здоровый подход к жизни. В SPA VILNIUS Druskininkai создали все условия для комфортного вхождения в новый режим. На протяжении всей программы специалисты центра окружают гостя заботой и вниманием. В стоимость программы снижения веса включены консультации врача-терапевта, врача-диетолога и кинезитерапевта, однако в любой момент пациент может получить поддержку и помощь. Такой подход обеспечивает оптимальное протекание программы, дает человеку уверенность и чувство безопасности, что важно для его психологического состояния. Он не остается один на один со своим решением изменить жизнь! В SPA VILNIUS Druskininkai вы убедитесь в том, что здоровые привычки – это действительно здорово!
