Журнал "Город женщин". Читать онлайн бесплатно.
Психология

КОКОЛОГИЯ: познай себя с помощью забавных тестов.

кокология

Что такое кокология?

Говорят, мы знаем все ответы, только забываем их. Еще говорят: «Познай себя – и ты познаешь Вселенную». Видимо, поэтому собственная личность – безграничный кладезь впечатлений, стоит только обратиться. Мало кто может нас так удивить, как мы сами. Мудрые японцы создали систему игровых тестов, позволяющую понять свои личные принципы и подходы, увидеть со стороны свои приоритеты и модели поведения. Волшебная система тестов называется «кокология». 

Нет, название происходит не от тех слов, о которых вы подумали, а от слова «кокоро» – дух. Если что, то слово «психология» происходит от слова «душа», поэтому «кокология» – почти такое же понятие, только обозначенное более смешным, с нашей точки зрения, словом.

Кокология – сборник игровых тестов, которые в проективной форме, с помощью системы универсальных символов раскрывают наши особенности, страхи, мечты, стереотипы. Большинство тестов представляют собой небольшие рассказы, в которых вы можете выбрать определенные вещи и принять решения. В конце теста предлагается интерпретация ваших выборов, зачастую совершенно неожиданная.

Создатель кокологии

Создатель кокологии – Исаму Сайто, профессор японского университета Риссё, является автором целого ряда бестселлеров в области психологии и человеческих отношений. Общее число проданных только в одной Японии книг по кокологии превысило на сегодняшний день 4 миллиона экземпляров. Профессор Исаму Сайто говорит о том, что распространение информационных технологий способствует объединению мира. Обнажая различия и обнаруживая сходство между различными феноменами, всемирные средства массовой информации содействуют росту взаимопонимания между представителями различных культурных традиций.

Создатель кокологии  Исаму Сайто
 Исаму Сайто, создатель кокологии

Широкую популярность кокология завоевала не только в Японии, но и в Соединенных Штатах и в Европе. Интересно, что эта игра строится на психологических принципах, впервые разработанных именно на Западе, и изначально она предназначалась для популяризации психологических идей среди самых широких слоев населения Японии. Не случайно кокология презентуется как сборник игровых тестов, а иногда просто как игра.

Как работает кокология?

Одно из правил: не воспринимать все слишком буквально, относиться с юмором к ответам. В любом случае такие игры, как кокология, способствуют релаксации, освобождению ресурсов, развитию позитивного мышления, будят в играющих состояние внутреннего ребенка. Не стоит забывать, что игра – это часть спонтанности, а без спонтанности не бывает творчества, спонтанность нужна для прилива энергии, для ощущения себя живым.

В сети можно встретить большое количество проективных тестов, когда по выбору человеком картинок, например, предлагаются выводы относительно его характера и предпочтений. Большинство игр кокологии описывают наш стиль отношений с другими людьми, наши ожидания и нашу сексуальность. Преимущество проективных тестов разного плана в том, что на них практически невозможно произвольно отвечать, создавая требуемый имидж. В кокологии принцип непроизвольных ответов соблюдается полностью, так как интерпретация абсолютно оторвана от темы игры.

Создатели и исследователи кокологии считают, что эти забавные тесты можно использовать даже во время дружеских вечеринок. Поверьте, гости вначале округлят глаза, а затем покатятся от смеха, когда услышат неожиданные объяснения своих выборов. Также особенностью игр, включенных в сборники кокологии, являются оригинальные образы. Большинство образов позитивно, многие включают описания природы, моря, океана, определенного настроения и только некоторые – практические ситуации. Словом, метафоры, включенные в игру, гарантируют вам обращение к внутренним струнам, вдохновение, прилив энергии. Поэтому вы можете использовать кокологию, чтобы просто отвлечься и поднять себе настроение.

Игра стирка

ДАВАЙТЕ ПОИГРАЕМ! 

Представьте себе, что вы живете в те времена, когда все стирали белье вручную и развешивали его для просушки на улице. У вас в корзине скопилась гора грязного белья, и вам нужно обязательно сегодня его выстирать. Однако, выглянув в окно, вы видите, что небо покрыто тяжелыми свинцовыми тучами. Какие мысли при этом приходят вам в голову?

  • Вот так дела! Может быть, мне стоит отложить стирку до завтра? Но тогда во что же одеться?
  • Подожду немного, может быть, погода наладится.
  • Сегодня по прогнозу не должна быть такая погода.
  • Не важно, пойдет дождь или нет, я все-таки начну стирку.

Ответ: Вы надеетесь, что погода может улучшиться, значит, уровень стресса, испытываемого вами, составляет 50 по шкале от 0 до 100. Неблагоприятные обстоятельства не сбивают с толку, и вы продолжаете сохранять позитивное восприятие жизни даже при возникновении непредвиденных неприятных условий. Вы по-прежнему стараетесь справляться с возникающими проблемами, и в результате все складывается благополучно. Не забывайте, что не всякий стресс является отрицательным. Относитесь к препятствиям и неудачам, происходящим с вашей жизни, как к стимулу, побуждающему преодолевать их.

Ответ: Вы выбрали первый вариант, значит, по шкале от 0 до 100 уровень стресса у вас достигает отметки 80. Вы позволяете оказывать влияние на свою жизнь всем мелким неприятностям, которые могут с вами случиться. Вы настолько подвержены воздействию стресса, что малейшие препятствия и неудачи могут испортить вам настроение на длительное время. Вам пора взять отпуск и хорошенько отдохнуть, пока это стрессовое состояние не отразилось отрицательно на вашем здоровье.

Ответ: Вы выбрали третий вариант, значит, уровень испытываемого вами стресса близок к 0. Вы не позволяете мелким неприятностям и проблемам испортить вам день и не видите причин тревожиться по поводу их возникновения. Возможно, вы открыли для себя очень хорошую, мудрую житейскую философию: мое волнение не станет препятствием для дождя, он все равно пойдет.

Ответ:  Вы начнете стирать независимо от того, будет идти дождь или нет, уровень испытываемого вами стресса равен 100 по шкале от 0 до 100. Вы ощущаете гнет такого количества неблагоприятных обстоятельств в своей жизни, что не обращаете внимания на существующие реальные условия и пытаетесь делать невозможное, чтобы их изменить. Когда вам это удается, то вы сталкиваетесь с еще более серьезной проблемой и, следовательно, испытываете еще больший стресс, чем прежде. Успокойтесь и воспринимайте происходящее более хладнокровно, ведь после грозовой погоды обычно наступает прекрасный солнечный день.

Игра океан

Представьте себе, что вы живете в гостинице с видом на океан. Вы лежите на кровати и смотрите через огромное эркерное окно на прохладные голубые волны. Убаюканные этим зрелищем, вы незаметно засыпаете. Какой вид предстанет вашему взору, когда вы проснетесь?

  • Ослепительное полуденное солнце заливает океан ярким светом.
  • Погруженный в темноту океан крепко спит под звездным ночным небом.
  • Над волнами стелется прохладный туман.
  • День клонится к закату, и солнце начинает садиться за горизонт.

В мифах и во многих древних религиях небо и море часто изображают неразлучной парой, слившейся в вечном любовном объятии. Вид из окна гостиничного номера, который нарисовало ваше воображение, – это ваше видение идеальных любовных отношений и ваши любовные чаяния.

Ответ: Ослепительное полуденное солнце заливает океан ярким светом.

Ваш идеальный роман – это буря восторгов, страстей и эмоций. Если любовь не полыхает, как пожар, значит, это какое-то другое чувство, которое маскируется под любовь. И что с того, что это опасная игра? Рано или поздно вы обязательно убеждаетесь в том, что она стоила свеч.

Ответ: Погруженный в темноту океан крепко спит под звездным ночным небом.

Кому-то это может показаться немного наигранным и даже старомодным, но в любовных отношениях вы больше всего цените верность и преданность. Может, ваши романы и не полыхают, как пожар в джунглях, зато вы никогда не теряете из-за них сон и покой. А когда все соседние костры прогорят и подернутся пеплом, вы будете спать все тем же безмятежным сном – возле теплого очага вместе с любимым человеком.

Ответ: Над волнами стелется прохладный туман.

Вы с трудом различаете грань между любовью и дружбой, и рано или поздно они обязательно перетекают друг в друга. Ваши идеальные отношения подразумевают партнера, которому можно доверить свои секреты, с которым можно вместе посмеяться и поплакать или просто расслабиться и побыть самим собой. Вы отказываетесь верить в то, что любовник может не быть вашим лучшим другом.

Ответ: День клонится к закату, и солнце начинает садиться за горизонт.

Вас манит образцово-показательная любовь, о которой пишут в романах и которая украшает собой почтовые открытки. Все в ней должно быть идеально, от первого свидания и первого поцелуя до места свадьбы и очаровательного домика, обнесенного забором из белого штакетника. Настоящая любовь приходит раз в жизни, и вы не видите причин соглашаться на что-то, не отмеченное знаком высшего качества.

Текст: Ольга Павловабизнес-психолог, руководитель Центра делового роста. 

Рекомендуем

Три уровня любви: узнайте, как вы относитесь к партнеру

Город Женщин

Весенняя формула любви: как она работает

Город Женщин

Страх изменений. Психолог рассказывает, почему возникает и что с ним делать

Город Женщин

Оставить комментарий