Стало тепло, и люди устремились в лесные массивы для того, чтобы отдохнуть и расслабиться на природе, насобирать цветов, ягод и грибов. Именно там, где много...
Многие женщины большое внимание уделяют поддержанию в тонусе мышц живота, спины, ног, стремятся всегда быть в хорошей, подтянутой форме. Но все ли знают о том,...
В динамичном и стрессовом ритме жизни звуковая медитация становится все более популярным инструментом для достижения внутренней гармонии. Эта практика помогает не только снизить эмоциональное напряжение,...
Грущу, злюсь, устала, день не задался — пойду поем. Я молодец — надо себя побаловать вкусненьким. Время, чувство голода не берутся во внимание: нужно как-то...
Решили заняться спортом с начала нового года? Отличное решение! Но если «стартануть» в спорт неправильно, быстро забросите занятия. Выбрать правильный путь поможет фитнес-тренер Кузьменко Иван....
Суперфуды — это продукты, которые обладают чрезвычайно высокой концентрацией питательных веществ, антиоксидантов и других соединений, приносящих пользу для здоровья. Их потребление приводит к снижению риска хронических...
«Это всего лишь эстетическая проблема!», «Он был у бабушки, мамы, значит, и тебе не избежать», «Нет смысла даже пытаться с ним бороться» — каких только...
Ежедневно мы сталкиваемся с разными вызовами – от рабочих задач до семейных хлопот, поэтому важно находить простые и эффективные способы поддержания здоровья и благополучия. Один...
«Пить витамины глупо: мы получаем их из пищи, опасно: у передозировки ужасные последствия, бесполезно: они все равно не усвоятся…». Правда или миф? Объясняет нутрициолог Мария...