«У женщины с лишним весом нет шансов на внимание мужчин” — считают многие. Но полная женщина не должна отказываться от отношений, запрещать себе влюбляться и ходить на свидания. Наши советы помогут вам преодолеть преграды к счастливой личной жизни
Одевайтесь со вкусом
Выбросьте из шкафа старые растянутые свитера и затертые треники, а из головы — фразу: “Похудею, тогда обновлю гардероб”. Прямо сейчас идите в магазин и купите себе что-то красивое. То, что вернет вам ощущение радости, заставит любоваться собой.
Только не пытайтесь по привычке втиснуть себя в зауженные джинсы или приталенные платья. Если вы — полная женщина, лучше выбирать свободную одежду, а не ту, которая плотно облегает силуэт. Тем более, сейчас такой стиль популярен.
Но что делать, если шоппинг — это сплошной стресс? Вечно нет вашего размера и кажется, что миниатюрные продавщицы смотрят косо? Закажите одежду через онлайн-магазин.
Не забывайте, что дома тоже нужно быть нарядной – это очень сильно влияет на самооценку и на психику в целом.
Также самоощущение во многом зависит от нижнего белья. Шёлковый бюстгальтер с кружевами и соблазнительные трусики теперь должны быть надеты на вас всегда. Если нет, купите себе шикарное бельё по размеру и обязательно — хорошего качества. Тело, которое вы так ругаете, скучает по красоте и приятным ощущениям.
Ухаживайте за собой
Красота не зависит от веса. Хороший макияж, стильная причёска и модная одежда изменят вас до неузнаваемости.
Если не умеете делать сногсшибательный мейкап, обратитесь за помощью к профессионалам. Есть много курсов и мастер-классов, где вас легко научат, как убрать правильно подчеркнуть красивые глаза, нежные губы и забыть про пухлые щёки.
Обязательно делайте маникюр и педикюр. У полных женщин часто очень красивые руки, их обязательно надо подчеркнуть.
Займитесь своим здоровьем
Быть здоровым и худым — это не синонимы. Мужчины просто не заметят ваши лишние килограммы, если вы излучаете здоровье и энергию.
Потому, чтобы понравиться мужчине, полной женщине не нужно изнурять себя голодовками или тренажерным залом. А следует хорошо высыпаться, пить достаточно воды и двигаться.
Только не нужно тащиться в спортзал и там, ненавидя весь мир, гонять себя от тренажера к тренажеру. Вы можете заниматься дома йогой или пилатесом, гулять в парке вечерами, кататься на велосипеде или плавать. Вариантов — масса. Главное — найдите то, что будет приносить вам удовольствие, а не стресс.
Наполните свою жизнь тем, что любите
Еда — самый просто способ получить удовольствие. Чаще всего лишние килограммы появляются из-за того, что люди “заедают” стресс или недостаток позитивных эмоций.
Прежде чем положить что-то в рот, ответь себе на вопрос: “Почему я сейчас ем? Я точно хочу есть?” Может, на самом деле вы хотите спать или погулять по улице, или поговорить с кем-то?
Подумайте, что еще, кроме еды, приносит вам радость. Это может быть совершенно неожиданные вещи: прочитать две страницы книги, просто смотреть в окно или гладить кота… Разнообразьте список маленьких быстрых радостей, пусть в нем будут не только конфеты и печеньки.
Посмотрите на себя иначе
Вспомните всех, кого вы любите. И ответьте на вопрос: “Вы бы любили или больше, если бы они были худее?” Вряд ли.
Перестаньте видеть только ваши лишние килограммы. Помните, что независимо от того, сколько килограмм в вашем теле, вы – личность с уникальными чертами и талантами, которые всегда выделят вас из толпы.
Вес приходит и уходит. Так что расслабьтесь, улыбайтесь и просто живите свою жизнь. И ваш мужчина обязательно вас заметит.
