В Африке до сих пор существует племя, где жену и мужа выбирают только по запаху. Разводов не бывает. Обоняние — самое древнее и быстрое из пяти чувств человека. Человек чувствует запах быстрее, чем боль — импульсы добираются до мозга тут же. О том, как запахи влияют на настроение и здоровье человека рассказывает психолог УЗ «Минский городской клинический центр психиатрии и психотерапии» Татьяна Бондаренко.
Запахи… Они как будто спусковой крючок – раз, и вспоминается прошлое. Как на машине времени – вдруг ты оказался в каком то году, и даже знаешь этот день; в знакомой ситуации, с каким – то человеком. Ты узнаешь себя моложе на год или на 20 лет, тогда у тебя была особенная прическа и странные, но такие модные туфли. А как они, новенькие, в коробке пахли, помнишь?
С каждым случалось что-то подобное: внезапный запах корицы и мандарин переносит нас в рождественскую атмосферу уходящего года, а запах известных духов прошлых лет напоминает о юности. Всему этому есть научное объяснение и история про Пруста. Начнем с истории!
Память на запахи или «эффект Пруста»
В один зимний день французский писатель Марсель Пруст пришел домой и тетушка налила ему чашку липового чая, поставила блюдце с печеньем.
«… в то самое мгновение, когда глоток чаю с крошками печенья коснулся моего неба, я вздрогнул, пораженный необыкновенностью происходящего во мне…». Вслед за этим удивительным чувством пробуждаются воспоминания о детстве: «Весь Камбре, его окрестности — и все, что имеет форму и обладает плотностью — город и сады, — выплыло из чашки чаю».
Этих впечатлений, остро чувствующему Прусту хватило, чтобы написать целую книгу на три тысячи страниц «В поисках потерянного времени». В научно-популярных публикациях явление яркоокрашенных эмоциональных воспоминаний, вызванных определенным запахом, вкусом или их сочетанием, получило название «Эффекта Пруста». Как этот феномен объясняет наука?
Обоняние – самая древняя область мозга
С помощью обоняния человек получает не более 2% информации об окружающей среде, тогда как с помощью зрения – 85%. Однако из пяти чувств человека обоняние – самое быстрое и чувствительное.
Например, обонятельный импульс доходит до мозга намного быстрее, чем болевой. Это происходит мгновенно, на подсознательном уровне. Нерв, отвечающий за передачу обонятельных сигналов, связан с мозгом напрямую. Нос — это единственный орган чувств человека, не имеющий посредников!
Когда человек вдыхает запах, то в мозг посылается определенный сигнал, который потом распространяется по всему организму. Все эти структуры или участки головного мозга вместе представляют собой лимбическую систему, которая, играет важную роль в управлении настроением, поведением , эмоциями, частотой сердечных сокращений, кровяным давлением, дыханием, памятью, стрессом и гормональным балансом.
Ученые, исследовавшие воздействия запахов на человека, пишут, что запахи влияют на эмоции, эмоции влияют на поведение, то есть от действия запахов возникает цепь последствий! Получается, запах играет такую большую роль в памяти, настроении и эмоциях.
Не только отпечатки пальцев уникальны: сколько в мире людей, столько и запахов
Ароматы — это одновременно и о биологии, и о личном опыте каждого. С давних пор восточные народы используют запахи для повышения тонуса. В Африке до сих пор существует племя, где жену и мужа выбирают только по запаху. Разводов не бывает.
Интерес представляет и запах человеческого тела. Сколько в мире людей, столько и индивидуальных, неповторимых запахов. Благодаря этому животные находят след хозяина. А маленькие дети узнают маму по запаху вещей.
Известно, что каждое эмоциональное состояние вызывает особую химическую реакцию в организме и на это влияет запах пота. Пот труда и пот от секса по химическому составу немного разные. Пот человека, который бежит на помощь, отличается от пота убийцы, который убегает.
До 1880 года существовало только 160 натуральных аромата — цветов, трав, фруктов. Сейчас же синтезируют ароматы чего угодно — от нервного срыва до счастья на Сейшелах.
Может ли запах оказывать лечебный эффект?
Исходя из того, что лимбическая (она же эмоциональная) система напрямую связана с теми частями мозга, которые контролируют частоту сердечных сокращений, артериальное давление, дыхание, память, уровень стресса и гормональный баланс, исследователи предполагают, что запахи могут иметь терапевтический эффект на физиологическое и психологическое состояние человека.
В 80-х гг развивается новое направление — аромакология, то есть, изучение того, как запахи влияют на физиологию, здоровье человека, а сейчас набирают обороты в популярности такие направления, как ароматерапия, аромадиагностика и даже аромапсихология.
Чтобы подобраться к нашему сознанию и влюбить в свой бренд, маркетологи распыляют соответствующие ароматы на новенькие гаджеты, обувь, одежду, чтобы покупатели возвращались вновь и вновь. Ведь за каждой покупкой стоит свой запах, который будет всегда напоминать о ней. И это работает!
Пот во время труда и во время секса отличаются по химическому составу
В офисах Японии по вентиляционной системе распыляют различные благовонии для лучшей работоспособности сотрудников, даже возле кабинетов стоматологов их используют для успокоения и расслабления пациентов.
Читайте также: Как справляться с тревогой в кризисное время
Ароматы, полезные для здоровья
Исследователи открыли список ароматов, полезных для здоровья:
- запах эвкалипта помогает сосредоточиться, собраться с мыслями
- запах аира успокаивает, повышает аппетит, и даже вызывает отвращение к курению.
- запах пачули убирает тревогу, помогает бороться с депрессивным состоянием, стимулирует воображение.
- запах апельсина повышает настроение, снимает усталость, избавляет от мрачных мыслей.
- запах розы повышает работоспособность, снимает переутомление, и помогает бороться со стрессом.
- запах жасмина избавляет от апатии, стимулирует организм.
- запах лаванды – антидепрессант. Помогает бороться со стрессом и депрессивным состоянием.
- запах ванили помогает при лечении нервных срывов.
Да, многие вещи вызывают у нас эмоции, и приятные, и не очень – запах бабушкиного дома, запах новых кожаных перчаток, нового автомобиля, аромат цветущей липы, жухлой листвы, мокрого дерева, стоматологического кабинета, запах волос любимого человека и многое другое…
Читайте нас в Telegram, Facebook и Instagram (и не забывайте смотреть сторис). Там мы публикуем самую интересную информацию.
