Здоровье зубов – фактор, который невозможно переоценить. Но эта тема обросла таким количеством мифов, домыслов и откровенной лжи, что сориентироваться довольно непросто. Мы собрали 6 самых распространенных мифов о зубах и проверили их.
Щетки и пасты достаточно – МИФ
Мы живем в 21 веке, когда космические корабли бороздят все, что положено, а каждый школьник может сходу назвать 10 отличий iOS от Android. Естественно, что и технологии в области ухода за полостью рта не стоят на месте. Так что в дополнение к ультрасовременной зубной щетке и хорошей пасте стоит иметь ополаскиватель, зубную нить и ирригатор – специальный прибор, который позволит провести качественную чистку зубов в домашних условиях. А для ухода за зубами после еды можно использовать профессиональные ёршики.
Ополаскиватель использовать необязательно – МИФ
Ополаскиватель – это совершенно необходимая часть качественной гигиены полости рта. Он помогает удалить бактерии из труднодоступных мест, поверхностей щек, языка и сохранить свежесть дыхания дольше. Клинические исследования доказали, что с ополаскивателем уход за полостью рта становится в 3 раза эффективнее, а также снижается количество бактерий через 12 часов после использования.
Зубы надо чистить не менее 2 минут – ПРАВДА
Именно 120 секунд необходимо, чтобы качественно очистить зубы и ротовую полость от бактерий, зубного налета, зубного камня и остатков пищи. Можно засекать время на часах, телефоне или таймере, а можно чистить зубы специальной пастой, которая меняет цвет именно через 2 минуты, сигнализируя о том, что процедуру можно завершить.
Надо обязательно чистить зубы после еды – ПРАВДА
Использовать зубную щетку и зубную пасту следует после каждого приема пищи, в т.ч. и находясь вне дома. Если возможность почистить зубы после приема пищи вне дома отсутствует, то необходимо воспользоваться ополаскивателем для полости рта или хотя бы тщательно прополоскать рот водой.
Жвачка после еды – это ОК – ПРАВДА
Стоматологи утверждают, что для восстановления нормального кислотно-щелочного баланса достаточно 10 минут активного жевания жвачки. Сама по себе она не очищает зубы и не отбеливает их. Но дыхание освежает – факт.
Кариес? Беги ставить пломбу! – МИФ
Все зависит от стадии заболевания. На самом раннем этапе совершенно точно можно обойтись без сверления и прочих сомнительных удовольствий. Кариес в этом случае выглядит как небольшое светлое пятнышко на поверхности зуба. Светлое, потому что сигнализирует о начале процесса деминерализации поверхности. Так что специальная терапия и уход могут, как минимум, остановить процесс, а как максимум – и вовсе повернуть его вспять. Но если болезнь запустить, то, к сожалению, без пломбирования не обойтись. Кроме того, обязательно стоит посещать стоматолога для проведения профессиональной чистки зубов и осмотра полости рта.
Текст: Игорь Лемберг, стоматолог, кандидат медицинских наук, эксперт Colgate Total.
