Еще в древние времена люди придавали значение здоровью позвоночника, называя его столбом жизни. Сегодня его влияние на общее состояние тела и психики человека – доказанный факт. Поэтому в оздоровительных программах любого курорта есть специальные разработки, позволяющие восстановить и укрепить наш «жизненный стержень». В литовском SPA VILNIUS Druskininkai практикуют особый подход к проблеме позвоночника, который подразумевает комплексное воздействие на тело и психику человека. Именно такой способ дает наилучшие результаты, по мнению врача физической медицины и реабилитации Ольги Пантелеевой.
Релакс как элемент оздоровления
– Если мы говорим о SPA VILNIUS Druskininkai, то подразумеваем отдых, – отмечает Ольга Пантелеева. – Он нужен каждому человеку. Речь идет прежде всего о здоровье, ведь полноценный отдых необходим для сохранения и поддержания физического и ментального здоровья, что между собой очень связано.
В центре SPA VILNIUS Druskinikai гостям, которые хотят оздоровить свой позвоночник, предлагают две основные программы. Первая нацелена на релакс, а вторая делает акцент на работу с проблемами позвоночника. И если задумываться над тем, почему возникают эти проблемы, то выясняется, что и стресс, и заболевания позвоночника вызываются одними и теми же причинами. И лечить одно без другого невозможно. Поэтому необходимо сочетать релаксационные процедуры с процедурами, улучшающими состояние опорно-двигательного аппарата.
Какие возможности имеются в SPA VILNIUS Druskininkai? Мы практикуем холистический подход к лечению. Это означает, что мы не лечим отдельные органы, а смотрим на состояние всего организма в целом. Кто в основном подвержен проблемам позвоночника? Люди занятые, активные, которые постоянно находятся в стрессе и напряжении. Поэтому им необходим своеобразный оазис, позволяющий временно побыть в других, более соответствующих здоровому ритму жизни условиях. И в этом плане наш центр отличается от многих других подобных мест. Мы создали условия, позволяющие полноценно отдохнуть как физиологически, так и психологически. Гостей просят приходить на процедуры без мобильных телефонов, ведь постоянное пребывание в онлайн-пространстве заставляет человека напрягаться. При этом мозг не просто переваривает все это, а посылает соответствующие сигналы в другие части тела, что вызывает напряжение и спазмы, которые с течением времени переходят в хронические.
Здоровая спина – здоровое тело
– Чаще всего люди, которые обращаются к нам с проблемами позвоночника, говорят: «У меня остеохондроз». Болезнь ли это? Нет, это изменения в структурах тканей, которые вызваны естественными процессами старения, – говорит Ольга Пантелеева.
По словам врача, люди редко ограничиваются этим диагнозом, а дополняют его исследованиями. И часто обнаруживаются различные образования, например, грыжи. На самом деле их возникновение – естественное следствие вертикального положения тела человека. Позвоночник эволюционно к нему не приспособлен, поэтому те или иные изменения практически неизбежны. Опасными они становятся тогда, когда начинают влиять на состояние нервных корешков, прилегающих к позвоночному столбу. Тогда появляются боли – и проблема становится неврологической. Задача специалистов SPA VILNIUS Druskininkai – не только облегчить, но и предупредить подобные осложнения. Первопричина образования грыж и смещений – спазм мышц, окружающих позвоночник, тугоподвижность суставов и сухожилий, а также сколиоз. К сожалению, на сколиоз все смотрят как на детскую проблему, но ведь с возрастом он никуда не исчезает. И если говорить об остеохондрозе или грыжах, то именно сколиоз зачастую становится первопричиной их возникновения.
– Важен метод лечения грыж. Конечно, можно сделать операцию, но она уберет одни проблемы и добавит другие: появляются рубцовые образования в области операции, тугоподвижность – и возникает новая причина для болей. Поэтому необходимо заниматься укреплением и оздоровлением как позвоночника, так и всего организма, – добавляет Ольга.
Природная легкость движения
– Каким образом в SPA VILNIUS Druskininkai работают с проблемой хронического напряжения мышц? Мы предлагаем лечебную гимнастику, массажи, релакс, а также процедуры в воде, – рассказывает Ольга. – Так, упражнения в водной среде очень эффективны: человек преодолевает ее сопротивление, что повышает активность работы мышц и обеспечивает мягкую растяжку фасциям и сухожилиям – восстанавливается естественное состояние мышечной системы, что, в свою очередь, возвращает баланс костным структурам тела.
Важный элемент программы оздоровления позвоночника – упражнения в вертикальной ванне, где происходит, образно говоря, растяжение позвоночника, На самом деле растягиваются фасции и сухожилия, окружающие позвоночник и суставы, благодаря чему снимаются зажимы мышц, исчезает скованность и восстанавливается подвижность гибких соединений скелета.
Кинезитерапевты SPA VILNIUS Druskininkai также предлагают специальную оздоровительную гимнастику, включающую обязательные упражнения в позиции на четырех конечностях. Это очень эффективно для снятия нагрузки с мышц, окружающих позвоночник, потому что горизонтальное состояние является для него естественным, и это позволяет разрабатывать те мышцы и фасции, которые скованы в сидячем положении. Тяжесть в плечевом поясе и шейный синдром обусловлены именно постоянным сидением. Поэтому такая гимнастика очень полезна для людей, работающих в офисе.
Еще один эффективный способ расслабить и укрепить мышцы – выполнение упражнений в горизонтальном положении с использованием системы RedCord. Плюс такой гимнастики – в возможности пассивной проработки мышц, которые сложно задействовать при обычных движениях.
Расслаблению и снижению болевого синдрома способствуют и разнообразные ванны, ароматерапия и релаксационные процедуры, позволяющие улучшить общее состояние организма. Они стимулируют кровоток и снимают избыточное напряжение мышц, в комплексе способствуя оздоровлению и позвоночника, и всего организма в целом.
