Регулярный секс укрепляет здоровье? А если половая жизнь на паузе, здоровье точно ухудшится? Врач-сексолог УЗ «Минский городской клинический центр психиатрии и психотерапии» Ольга Невдах отвечает на эти и другие вопросы.
Сама постановка вопроса по сути неверна. Здоровье – это переменная, которая дается нам от рождения. Здоровье может «ухудшаться» в результате болезней, возвращаться к исходному уровню по выздоровлению, то есть «улучшаться». Как же быть если здоровье и так полное? Можно ли его улучшить сексом? Однозначного ответа точно нет.
Секс vs болезни: не все так однозначно
Бытует миф, что женщинам нужно заниматься сексом для профилактики гинекологических заболеваний, например, застойных явлений в органах малого таза. На самом деле предрасполагающими факторами варикозного расширения вен малого таза являются тяжёлый физический труд, многократные беременности, роды, ожирение и наследственность.
Наукой не доказано, что отсутствие половых контактов у женщины — решающий фактор в возникновении каких-либо заболеваний. Известно, что сексуальная активность положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Снижается риск сердечных заболеваний, увеличивается выработка гормонов (тестостерона, эстрогена, окситоцина, серотонина).
Секс vs менопауза: регулярный секс отдаляет менопаузу на десять лет
Регулярная половая жизнь позволяет женщинам отдалить менопаузу на десять лет — это выяснили исследователи из Университетского колледжа Лондона. При этом даже не обязательно иметь партнера. Исследование было опубликовано в журнале Royal Society Open Science.
В 1996-1997 годах ученые опросили 2936 женщин в возрасте 45 лет. Те сообщили, как часто занимаются сексом (в том числе оральным) с партнером, взаимными ласками, мастурбацией. Все это классифицировалось как проявления половой жизни.
Чаще всего женщины занимались сексом или мастурбировали около раза в неделю. 64% из них отметили, что у них был секс в последние семь дней. Дальнейшие наблюдения за этими женщинами показали: в течение следующих 10 лет у тех, кто занимался сексом или мастурбацией раз в неделю, вероятность наступления менопаузы была на 28% ниже, чем у тех, кто им вообще не занимался. Те, у кого секс был раз в месяц, сталкивались с менопаузой в возрасте до 52 лет на 19% реже женщин, которые не занимались сексом.
Читайте также: «И это все?» Сексолог рассказал, какие проблемы чаще всего звучат у него на приеме
Секс vs семейное счастье: мастурбация — тоже считается
Добровольный секс благотворно влияет на психоэмоциональное состояние женщины. Если потребность в интимных отношениях от природы велика, то отсутствие сексуальной жизни будет негативно сказываться на эмоциональном состоянии, снижая таким образом качество жизни женщины.
Однако оргазм, испытанный с партнером, не особо отличается от оргазма, испытанного самостоятельно, поэтому мастурбация — это выход из ситуации.
Что касается корреляции частоты секса и ощущением счастья, в 2016 году исследователи из Гонконга, Сингапура и США опубликовали результаты опросов взрослого населения Соединенных Штатов за 1988-2002 годы, проведенные Национальным центром общественного мнения при Чикагском университете. Всего обработали более 55 тысяч анкет.
Ученых интересовали данные о том, сколько партнеров было у человека за прошлый год и в течение пяти лет. Оказалось, у 15,2 процента мужчин секса не было год, у 8,7 процента — пять лет. У женщин — 26,3 и 17,4 процента соответственно. Среди участников опроса были и те, кто состоит в браке. Похожие данные получили в других странах: например, 24 процента супружеских пар в Японии в возрасте 20-59 лет ни разу за прошедший до опроса год не вступали в связь.
Затем ученые сравнили эти результаты с ответами на вопрос о счастье. Как выяснилось, они не коррелируют: те, кто долгое время не имел интимных отношений, счастливы не меньше, чем сексуально активные мужчины и женщины.
В популярной психологии всегда считали наоборот — длительное воздержание у физически здорового взрослого человека указывает на эмоциональное неблагополучие. «Возможно, в человеческой близости есть другие измерения, которые гораздо больше влияют на душевное состояние, и сексуальная активность отходит на второй план», — пишут авторы работы. Речь идет о самодостаточности, уверенности и принятии себя, о жизненных целях и личностном росте. Конечно, это не исключает интимных контактов.
Какой же вывод?
Так чем же опасно воздержание у женщин и его последствия? Если женщина научилась справляться с возникающим время от времени сексуальным напряжением самостоятельно (с помощью мастурбации, физических упражнений), хочет найти того самого, но не хочет размениваться на случайные связи, не чувствует себя несчастливой в одиночестве, то врачи могут волноваться за такую женщину не больше, чем за других.
Читайте нас в Telegram, Facebook и Instagram (и не забывайте смотреть сторис). Там мы публикуем самую интересную информацию.
