0.3 C

Беларусь

02.02.2023

Женский онлайн-журнал «Город женщин»

Facebook Instagram OK

Главная
Проекты
Рубрики
- Интервью Алфавит Эксклюзив Город в лицах Психология Мода и стиль Красота Здоровье Карьера Секс и отношения Дети Культура Путешествие Рецепты Промо Калейдоскоп
  
  Интервью
  Интервью с Джудом Лоу к его 50-летию: «Не ждите, что другие люди…
  31.12.2022
  Интервью
  «Все блюда получились идеальными». Шеф-повар Илья Мажуго — о закулисье шоу «Ешь….
  05.12.2022
  Интервью
  “Не надо бояться сделать себя счастливой”. Юлия Кобякова — об отношениях с…
  30.11.2022
  Интервью
  «Любовь к женщине делает мужчину свободнее». Интервью с джазовым музыкантом Андреем Славинским
  27.10.2022
Архив журнала
Рекламодателям
Наши контакты

Search for:

Search for:

Главная
Weather widget

Weather widget

Город Женщин12.01.2018

Поделиться0

LATEST ARTICLES

С 1801 на 2209: «Луч» переводит часы в фирменной кофейне напротив ГУМа

Город Женщин31.01.202301.02.2023

31.01.202301.02.20230

Минский часовой завод «Луч» обновил свою кофейню в центре Минска. Теперь она называется 2209 –...

Калейдоскоп

Королева ошибок, которая мечтает стать моделью. Интересные факты о победительнице Australian Open Арине Соболенко

Город Женщин31.01.202301.02.2023

31.01.202301.02.20230

28 января белорусская теннисистка Арина Соболенко победила турнир серии «Большого шлема” — выиграла Australian Open....

Не был белорусом, не знал белмову. Удивительные факты о жизни песняра Владимира Мулявина

Город Женщин26.01.202301.02.2023

26.01.202301.02.20230

Он даже не был белорусом и не умел говорить по-белорусски, но как никто популяризовал беларускую...

Без рубрики

Учуять свою половинку. Почему запахи влияют на выбор партнера и определяют наши эмоции

Город Женщин25.01.202301.02.2023

25.01.202301.02.20230

С помощью обоняния человек получает не более 2% информации об окружающем мире. Для сравнения, через...

Путешествие

Белорусский Друскининкай. Как жительница Гродно спасает лесные родники, которые считаются лечебными

Город Женщин25.01.202327.01.2023

25.01.202327.01.20230

Памятником природы могут стать четыре родника в Гродненской области — возле деревень Привалки и Криничная....

Калейдоскоп

Сериалы, основанные на реальных событиях: битва за Uber, отношения Памелы Андерсон и другие захватывающие истории

Город Женщин20.01.202320.01.2023

20.01.202320.01.20230

Хороший сериал помогает разгрузить мозг, переключиться и отдохнуть. Однако порой жаль тратить время на выдуманные...

Загрузить больше статей

Weather Widget

Лондон

пасмурно

79%

6.7km/h

100%

8°C

9°

7°

8°

Чт

7°

Пт

7°

Сб

8°

Вс

3°

Пн

Popular categories

Здоровье
Калейдоскоп
Интервью
Новости
Психология
Красота
Мода и стиль
Культура
Алфавит
Дети

Social Networks

FacebookЛайк

TwitterПодписаться

YoutubeПодписаться

Custom Colors

Париж

ясно

78%

5.1km/h

0%

8°C

9°

6°

7°

Чт

7°

Пт

6°

Сб

6°

Вс

3°

Пн

Weather Today

Нью-Йорк

ясно

38%

5.7mp/h

0%

37°F

38°

34°

35°

Чт

39°

Пт

13°

Сб

27°

Вс

39°

Пн

Поделиться0

Рекомендуем

Как спасти кожу после лета: биоревитализация

Город Женщин04.01.202204.01.2022

Дела сердечные. Какие симптомы указывают на проблемы с сердцем?

Город Женщин22.02.202222.02.2022

Что дают массажи, пилинги и кому подходят? Косметолог о том, как обеспечить полноценный уход за кожей

Город Женщин27.01.202214.11.2022

#StayHome: 5 домашних упражнений для молодости лица.

Город Женщин08.01.202217.01.2022

Эпиляция: какой способ выбрать? Врач коротко назвал плюсы и минусы для каждого

Город Женщин31.01.202231.01.2022

Популярное

«В 30 лет я поняла: либо перестаю работать в таком ритме, либо умираю». Продюсер Чулпан Пиатровская — о белорусском шоу-бизнесе...

Город Женщин21.02.202221.02.2022

5 главных модных трендов 2022 года.

Город Женщин29.01.202229.01.2022

Как встретить свою любовь?

Город Женщин30.12.202106.05.2022

Алфавит Фионны Гибб: «Люблю бегать по берегу Свислочи»

Город Женщин20.10.202109.02.2022

В поисках белорусской кухни: кулинарная экспедиция в Пинский район.

Город Женщин09.01.202212.04.2022

Instagram

gorodw_by

Слово «нет» в интимных отно

Слово «нет» в интимных отношениях играет несколько ролей:
«нет» – как отказ,
«нет» – как способ защиты,
«нет» – чтобы наказать,
«нет» – держать себя или партнера в рамках,
«нет» – как способ управлять другим.

«Нет» – это наш контейнер, в котором мы накапливаем свое напряжение, неудовлетворенность, усталость или раздражение. Мы говорим «нет», придавая ему разную окраску, в зависимости от того, какие отношения у нас складываются на данный момент с партнером. И все бы хорошо, если это «нет» осознанное, когда мы точно понимаем, что происходит с нами в данный момент и какое желание или потребность стоит за отказом. Но случается так, что мы можем произносить это слово, не понимая, зачем и для чего это делаем.

Сексуальное желание – это наше любопытство и потребность находиться рядом с определенным или воображаемым человеком. Сексуальное желание может рождаться внутри нас, когда мы фантазируем, или возникать, когда мы видим перед собой реального человека. Это наша энергия, которая появляется у нас в ответ на партнера, а реализация этой энергии дает нам наслаждение, покой и уверенность. Если же эту энергию нам не удается реализовать, мы чувствуем тревогу и безысходность.

Главная особенность сексуального желания в том, что на протяжении всей нашей жизни оно непостоянно. В какие-то моменты оно будет достаточно активным, а в какие-то может исчезнуть. И когда наша активность гаснет, мы чаще произносим слово «нет». На это есть определенные физиологические и психологические причины.

Созависимость — известный

Созависимость — известный термин, о ней много говорят психологи в последнее время. В созависимых отношениях один партнер полностью растворяется в другом: то опекает его (роль спасателя), то злится (роль преследователя), то сам попадает под огонь критики (роль жертвы).

Роль спасателя: контроль и власть

Нет ничего деструктивнее спасательства. Именно спасатели в семье воспитывают беспомощных потребителей. Спасатели выполняют чужую работу, защищают обиженных, сажают себе на шею тунеядцев и, при этом, они считают, что совершают благое дело и охраняют эмоциональное благополучие людей.

Совершая все эти благодеяния, спасатели преследуют единственную, часто не осознаваемую цель — стоять «над», управлять, контролировать и чувствовать свою значимость. Удовлетворяя эти потребности спасатели лишают других людей веры в свои силы, грубо попирают их психологические границы, навязывают им свою систему ценностей и таким образом делают их зависимыми.

Спасателям нужны несчастные беспомощные жертвы, потому что без них невозможно осуществить свою потребность во власти контроле и «заслуженном» ожидании благодарности то есть подтверждения своей значимости.

Как избавиться от «ненужных» страхов

🔹Просто делайте это.
Чувствуйте страх и делайте это, так или иначе. Чтобы побороть страх, вы должны просто делать то, чего боитесь. Не надо долго думать над этим, надо действовать. Когда вы сделаете так, вы испытаете возбуждающие ощущения.

🔹Почаще смейтесь и улыбайтесь.
Привнесите в свою жизнь побольше юмора. Смотрите комедии или юмористические шоу, читайте анекдоты, ищите в интернете разные смешные приколы. Хорошо делать это в компании друзей. Так вы сможете вдоволь посмеяться, снять напряжение и на время забыть о своих страхах.

🔹Будьте в настоящем.
Страх потерпеть неудачу (или какой-либо другой) – это страх относительно будущего. Мы захвачены беспокойствами о том, что может случиться. Отгоните все мысли о будущем. Прогоните даже мысли о прошлых ошибках и неудачах.

🔹Сосредоточитесь на настоящем.
Делайте прямо сейчас что-то, что может преодолеть ваши опасения, и забудьте о том, что может случиться. Живите настоящим. Когда вы обнаруживаете, что думаете о прошлом или будущем, возвращайте себя в настоящее и фокусируйтесь на том, что вы делаете прямо сейчас.

🔹Делайте небольшие шаги.
Преодоление страхов и преследование своих целей может казаться пугающим и подавляющим. Делайте небольшие шаги. Что-то, что вы знаете, что можете сделать. Что-то в чем вы уверены. Затем почувствуйте приятные ощущения и сделайте другой маленький шаг. Продолжайте в том же духе.

🔹Празднуйте каждый успех!
Даже небольшие достижения. Используйте это чувство успеха для того, чтобы продвинуться дальше и сделать следующий шаг.

Понятно, что часто мы зависим от обстоятельств, но отношение к обстоятельствам зависит только от нас! Чтобы не дать страху овладеть нами и исковеркать нашу жизнь, нужно пересмотреть своё отношение к этой естественной и малоприятной реакции нашего организма.

Новый смелый тренд для ваши

Новый смелый тренд для ваших бровей — обесцвечивание. Лицо после этого мгновенно меняется, поскольку акцент смещается на глаза и губы. С обесцвеченными бровями классно смотрится яркая помада и вообще любые эксперименты с макияжем. Обесцветить можно любые брови, и подходит это всем, вне зависимости от цвета волос и кожи, — вопрос в восприятии себя и готовности кардинально сменить образ.

Предлагаем вам эффективные способы осветления бровей в домашних условиях.

🔸С помощью ромашкового отвара и лимонного сока
В стакане кипятка заварите столовую ложку цветов ромашки. Затем процедите и добавьте несколько капель сока лимона. Наносите средство на брови 2 раза в день до тех пор, пока не получите желаемый результат.

🔸Осветление перекисью
Обработайте зону вокруг бровей вазелином, чтобы предупредить раздражение на коже. Растворите половину чайной ложки перекиси в стакане воды. Специальной кистью аккуратно нанесите жидкость на волоски. Через 15 минут умойтесь проточной водой.

🔸Обесцвечивание специальной краской
Для процедуры подойдут капсулы, крем или гель-краска. Приготовить состав нужно согласно прилагаемой к средству инструкции.

🔸Лимонный сок
Смешайте чайную ложку ингредиента с 5-6 каплями масляного витамина Е. Ватной палочкой нанесите состав на волоски. Через 20 минут устраните остатки. Повторяйте процедуру регулярно до тех пор, пока брови не осветлятся.

Совет: девушкам, склонным к аллергии, нужно с осторожностью осветлять брови, чтобы избежать нежелательных реакций.

Джуд Лоу рассказывает о сем

Джуд Лоу рассказывает о семье в интервью для gorodw.by

У меня шестеро детей. Нет, я никогда не представлял себе это, когда был молод. Но я их всех очень люблю. И они определенно не дают мне стареть. Иногда мы собираемся все вместе за одним столом. Скажу, что видеть их всех вместе в таком невероятно широком диапазоне возрастов просто замечательно, действительно замечательно!

И видеть своих родителей среди них для меня приятнее вдвойне, потому что у моих родителей не было больших семей. Мои родители оба были сиротами и оба были усыновлены. Приемные родители, которые за ними присматривали, к счастью, в обоих случаях были невероятно добрыми людьми. Но и те, и другие были довольно пожилыми. Поэтому, они умерли тогда, когда мои папа и мама были еще очень молодыми. Поэтому у моих родителей долго не было никакой другой семьи, кроме той, которую они создали сами. Может быть, именно потому нам с сестрой досталась миссия по увеличению клана Лоу, и я рад, что нам это удалось в полной мере.

О детях
Мой старший сын, Рафферти, хоть и невероятно похож на меня, все же является самостоятельным человеком. Впрочем, как и все мои дети. Для меня это невероятная радость быть отцом. Конечно, я вижу в детях немного самого себя, немного их матерей. Но самое главное, я вижу, как этот человек растет и развивается прямо на моих глазах. Разве это не чудо?

#Judelaw #джудлоу

Стресс — это не плохо. Его п

Стресс — это не плохо. Его первоочередная задача — приучить наш организм приспосабливаться к новому. Но если в жизни стресса становится слишком много, организм не успевает его «перерабатывать» и истощается. При этом он часто «застревает» в ситуации стресса, остается в ней, даже если нам уже ничего не угрожает. Поэтому мы по-прежнему напряжены после сложного рабочего дня, уже находясь дома. Поэтому не можем успокоиться целый день после ссоры с мужем. Но организму можно вовремя помочь «выйти из стресса».

В медицине и психологии выделяют два вида стресса – эустресс и дистресс.

Эустресс (от греч. эу — «хороший» или «настоящий») — благоприятный стресс, в результате которого повышается функциональный резерв организма, происходит его адаптация к стрессовому фактору и ликвидация самого стресса.

Дистресс (от англ, distress — «горе», «страдание», «сильное недомогание», «истощение») — неблагоприятный стресс, в результате которого истощаются защитные силы организма, что приводит к срыву механизмов адаптации и развитию различных заболеваний, вплоть до смертельного исхода.

Другими словами, дистресс — это состояние человека, потерявшего способность приспосабливаться к миру, в котором он живет. Именно этот вид стресса вреден для человека.

Как избавиться от «ненужных» страхов

Для избавления от страха первоначально необходимо его признать. Это – самый серьезный первый шаг. Почти у каждого из нас есть какие-то опасения, но они скрываются где-то в глубине нашего сознания, часто незамеченные, непризнанные, поскольку мы игнорируем их и делаем вид, что они не существуют. Но они есть. И они влияют на нас каждый день в течении всей нашей жизни. Итак, признайте ваши страхи.

🔸Запишите их.
Чего вы боитесь? Изложите это на бумаге. Запись будет означать признание и прольет свет на ваши опасения. Это извлечет ваши страхи из темных уголков вашего сознания, где они могут иметь власть над вами. Когда вы облекли их материальную форму на бумаге, вы можете сделать с ними что-нибудь, что вам по душе. Например, их можно сжечь или разорвать, символизируя уничтожение, а можно повесить на свой холодильник, как напоминание о ваших врагах.

🔸Почувствуйте свой страх.
Вы признали его, но вы все еще этого боитесь. Осознайте, что вы не один такой, что все мы испытываем разного рода опасения. Многие имеют те же страхи, что и вы. Нет ничего неправильного в том, чтобы чувствовать страх. Прочувствуйте свой страх максимально полно и глубоко. Это часть вас, но она вами не управляет.

Спросите себя: что самое худшее, что может случиться? Часто это не так страшно, как мы думаем вначале. Вы боитесь провала в новой работе? Что произойдет, если такое случится? Вы найдете другую работу. Вы будете жить дальше.

Вы боитесь, что вас отвергнет кто-то противоположного пола? Что случится тогда? Вы найдете кого-то более подходящего для вас. Вы боитесь финансового краха? Что это будет означать для вас? Вы сократите ваши расходы, возможно, попросите семью или друзей выручить в это сложное для вас время. Вы найдете способ заработать деньги. Вы выживите.

Джуд Лоу рассказывает об уч

Джуд Лоу рассказывает об учителях в интервью для gorodw.by

Я считаю, что главное качество, которое отличает хорошего учителя, это терпение. Мои оба родители были по профессии учителями. И хотя, я сам никогда не был их учеником, они многому меня научили в жизни. Они оба были невероятно терпеливы и щедро дарили нам с сестрой свою любовь, проводив с нами много времени.

Я и моя сестра, выбрали для себя артистические профессии, став первопроходцами в этом смысле. Моя сестра художница, а я актер и мы неплохо справляемся с нашей работой. Я уверен, что не последнюю роль при этом сыграла родительская поддержка. Они всегда поощряли нас следовать нашим мечтам.

Кстати, я всегда представлял, что Альбус Дамблдор, которого я играю в фильме «Фантастические твари: Тайны Дамблдора» похожим на персонажа, сыгранного Робином Уильямс в «Обществе мертвых поэтов». Я уверен, что важно разжигать у учеников любопытство и стремление к поиску самого себя.

#Judelaw #джудлоу

В секsологии существует так

В секsологии существует такой термин: «ложные секsуальные расстройства». Им обозначаются нарушения у тех, кто вообще никаких отклонений в секsуальной сфере не имеет. Уход или недостаток секsуального влечения все чаще и чаще становятся такими ложными расстройствами. Самое интересное, что человека может вполне устраивать его секsуальная жизнь, но ему почему-то начинает казаться, что этого мало. И именно в этот момент начинает одолевать беспокойство: а правильно ли хотеть столько, сколько хочется нам?

На самом деле в разные периоды жизни как у мужчин, так и у женщин возникают моменты, когда секsуальное влечение снижается до какого-то определенного уровня, а через какое-то время вновь повышается. Такие периоды являются нормой в секsуальных отношениях. «Желание желания» будет сопровождать нас всю взрослую жизнь, ведь удерживать постоянно и длительно тот высокий уровень влечения, который был в начале отношений, увы и ах, невозможно.

Созависимость часто встреч

Созависимость часто встречается и в благополучных семья, но традиционно созависимостью в семье считают зависимость супруга, детей или родителей от члена семьи пристрастившегося к наркотикам или алкоголю. Она проявляется в том, что эмоциональное состояние членов семьи зависит от того, как себя ведет «проблемный» член семьи и в каком он состоянии.

Последствия многообразны — это и вынужденное изменение привычек (например, необходимость прятать деньги и ценности), и нарушение планов, страхи относительно своих близких, и. наконец погружение в чужую пугающую проблему.

Какими бы особенностями характера не обладал человек, связанный с зависимым, он будет одновременно ощущать себя жертвой, преследователем и спасателем одновременно.

🔺Роль спасателя: контроль и власть
Нет ничего деструктивнее спасательства. Именно спасатели в семье воспитывают беспомощных потребителей. Спасатели выполняют чужую работу, защищают обиженных, сажают себе на шею тунеядцев и, при этом, они считают, что совершают благое дело и охраняют эмоциональное благополучие людей.

Совершая все эти благодеяния, спасатели преследуют единственную, часто не осознаваемую цель — стоять «над», управлять, контролировать и чувствовать свою значимость. Удовлетворяя эти потребности спасатели лишают других людей веры в свои силы и таким образом делают их зависимыми.

🔺Роль жертвы: беспомощность и безответственность
Вторая роль в треугольнике спасательства — это жертва. Она беспомощна, несчастна и безответственна. А поэтому, сколько ее ни спасай, она все равно остается несчастной. Ведь стать успешной — значит взять на себя ответственность за ошибки и неудачи.

🔺Роль преследователя: нападение
Спасатель после бесплодных попыток образумить безответственного опекаемого сам начинает чувствовать себя жертвой. С этого момента подопечного он воспринимает как источник неприятности, то есть как преследователя.

Его раздражение нарастает, и когда гнев, наконец, находит свой выход, спасатель, обернувшийся жертвой начинает тайно или явно мстить спасаемому. Он говорит ему обидные слова, унижает, подвергает другим карательным воздействиям. На этом витке отношений спасатель сам превращается в преследователя.

Джуд Лоу рассказывает о раб

Джуд Лоу рассказывает о работе над образом «Папы»

Во время работы над съемками сериала «Молодой Папа» я ощущал себя так, словно стал почетным членом итальянской семьи. Я обожаю Италию. Я люблю туда приезжать, мне нравится там работать, но именно эта конкретная съемочная группа, действительно, получилось сплоченной командой. Мы все получали громадное удовольствие при работе над съемками.

Так что да, я и сам надеюсь, что мы вновь соберемся для совместной работы. Ведь Паоло Соррентино невероятно творческий человек. Он всегда что-то делает, что-то пишет, о чем-то думает. Так что, я надеюсь на продолжение, да.

#Judelaw #джудлоу #молодойпапа

Джуд Ло рассказывает о лучш

Джуд Ло рассказывает о лучшем жизненном совете для gorodw.by

Никогда не забуду, как моя мама однажды сказала, что жизнь — это путешествие из одного конца в другой, и если идти туда прямо по самой короткой и удобной дороге, то путешествие будет недолгим и, главное, очень скучным. Но если идти, то вверх, то вниз, то оно будет намного разнообразнее и потому намного интереснее. Кроме того, если пойти по такому пути, то путешествие продлиться намного дольше, а значит и
времени у тебя будет больше.

Лучшее послание миру

Мне нравится послание моего героя Ленни: «Не ждите, что другие люди дадут вам ответ, вы должны сами найти ответ и улыбнуться». (смеется)

#Judelaw #джудлоу

Джуд Лоу о том, что важнее всего при выборе проекта
Я не знаю, кто это был, но кто-то однажды сказал, что 70% актерского мастерства — это слушание, с чем я согласен.

Люди, прежде всего, люди. В первую очередь я смотрю на людей, собранных на проекте: что они делали раньше, будет ли это такой опыт работы, который поможет нашему совместному развитию? А все от того, что с интересными, талантливыми, способными к сотрудничеству людьми шанс сделать что-то интересное, несомненно высок.

Кроме того, я не особо люблю повторяться, мне часто любопытно попробовать то, чего я никогда до этого не делал. Со временим ко мне пришло понимание, что страх, который возникает, когда мне предлагают принять участие в совершенно новом для меня проекте, иногда оказывает положительную роль и является двигателем для дальнейшего развития.

В то же время, у меня нет списка жанров, в которых мне хотелось бы попробовать себя. Скорее, я как лодка, которая дрейфует в открытом море, в надежде, что к его корме прибьется что-нибудь интересное.

#Judelaw #джудлоу

Если чувствуете, что не выдерживаете трудовой марафон — будь то в офисе или дома, во время уборки , — обязательно дайте себе время на расслабление.

Отдыхаем раньше, чем устали

В первую очередь раз и навсегда решите для себя, что вы не железная – и отдых так же важен для вас, как семья и трудовые подвиги. Чем лучше и качественнее вы отдыхаете, тем больше сил будет у вас для свершений.

Экономим время, включая режим однозадачности

Очень хороша для регулирования периодов работы и отдыха техника pomodoro-таймера, применяемая в тайм-менеджменте: 25 минут вы работаете над одной четко поставленной задачей, ни на секунду не отвлекаясь на окружающих и социальные сети, а 3–5 минут полноценно отдыхаете – хвалите себя любимую, делаете небольшую зарядку или, наоборот, неподвижно медитируете или едите пирожок.

Меняем сферу деятельности

Чтобы эффективно отдохнуть, достаточно сменить деятельность с физической на интеллектуальную.

Больше -- на сайте gorodw.by

Джуда Лоу так и хочется сравнить с благородным сортом виски: выдержанным, великолепным и потому, немного опасным. Недаром он снялся в рекламном видео виски Johnnie Walker Blue, снятым сыном знаменитого британского режиссера Ридли Скотта. «Пари джентльмена» Джейка Скотта — это не просто реклама, а настоящая короткометражка, которую стоит посмотреть на большом экране. Кроме того, Джуд
недавно стал «лицом» легендарного итальянского бренда Brioni. Причем, совместно со своим старшим сыном, Раффом, невероятно на него похожим. Похоже, стиль Лоу никогда не выйдет из моды.

Читайте интервью с актером на сайте gorodw.by

#Judelaw #джудлоу

Хоть гиалуронку и называют

Хоть гиалуронку и называют кислотой, она не отшелушивает кожу, как другие виды кислот типа гликолевой, салициловой и пр. Основная ее задача – удержание влаги благодаря особой структуре и большой молекулярной массе.

На интенсивность выработки гиалуроновой кислоты влияет в первую очередь возраст. Но не только!

Хотите активизировать выработку гиалуроновой кислоты? Тогда соблюдайте питьевой режим, высыпайтесь и правильно питайтесь. Начинайте утро не с кофе, а со стакана теплой воды с лимоном. Ешьте меньше фастфуда, сладкого, жареного, соленого и острого.

❓Как правильно выбрать крем с гиалуроновой кислотой?

Необязательно искать крем, в котором гиалуронка будет в самом начале списка ингредиентов. Она способна работать и в небольших концентрациях. С возрастом в отношении этого компонента нет рекомендации к увеличению в количестве или процентах. Просто он обязательно должен быть в средствах антивозрастного действия.

Кроме самой гиалуроновой кислоты, в креме должны присутствовать окклюзионные компоненты, «запирающие» влагу, например, вазелин, цетиловый спирт, лецитин и пр. Не лишними будут и другие увлажняющие компоненты, такие как алоэ вера, мочевина, глицерин и пр.

В холодный период происходит избыточное трение волос об одежду, и они повреждаются. Поэтому основная проблема – секущиеся кончики. И так как зимой волосам недостаточно питания, стоит позаботиться об их увлажнении. Повышенная сухость объясняется резкой сменой температур: дома сушим волосы феном, потом идем на улицу, где холодно.

При этом многие не прячут волосы в зимний период, ходят без головного убора, подвергая волосы воздействию природных факторов. Отсюда и электризация, с которой приходится бороться впоследствии.

🔸Увлажнение
Существует несколько типов увлажнения волос. Повседневное: после мытья наносить кондиционер буквально на несколько минут или сразу же смывать, не выдерживая. Есть увлажнение более интенсивное, которое применяется, когда волосы, например, подвергались осветлению или мелированию. Чтобы нормализовать их, можно наносить кондиционер на 5–7 минут и добавлять в него масла.

Они позволяют транспортировать препарат глубоко в структуру волоса. И есть интенсивное увлажнение, которое, как правило, необходимо, когда кардинально менялся цвет волос или производилось декапирование (профессиональный термин, обозначающий снятие косметического цвета с волоса, иначе – «смывка». – Прим. ред.). В таких случаях волосы нужно увлажнить достаточно глубоко, чтобы восстановить внутреннюю структуру: для этого рекомендуется пользоваться масками, содержащими природный белок кератин.

Кожа стала сухой — вам нуже

Кожа стала сухой — вам нужен витамин А: проверьте, каких витаминов не хватает вашему организму

🔺Не хватает витамина А

Сухая кожа, ломкие волосы и ногти, бессонница, снижение либидо, ухудшение зрения, частые простуды.

Витамин А содержат морковь, томаты, брокколи, цитрусовые, спаржа, облепиха, капуста, сливочное масло, яйца, печень, рыбий жир.

🔺Не хватает витамина В1

Состояние повышенной возбудимости, нарушен процесс пищеварения, пропадает аппетит.

Витамин В1 содержится в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, печени, крупах, сое.

🔺Не хватает витамина В2

Трещины в уголках рта, конъюнктивит, сухость во рту, ухудшение зрения, роговица глаза может мутнеть, появляется светобоязнь.

Витамин В2 содержится в хлебе грубого помола, необработанном рисе, овсянке, яичном белке, говядине, бобовых.

🔺Не хватает витамина В3

Слабость, частые головные боли, беспокойство и нервозность, повышается артериальное давление.

Витамин В3 содержится в яйцах, фасоли и горохе, кашах из недробленых круп (овес, кукуруза, рожь, ячмень), пивных дрожжах.

🔺Не хватает витамина В6

Бессонница, резкое ухудшение памяти, нарушение пищеварения, проявление дерматита, общая слабость.

Витамин В6 содержат авокадо, морковь, капуста, зеленые листовые овощи, бананы, грецкие орехи, печень трески, яичный желток.

🔺Не хватает витамина В12

Дефицит этого витамина приводит к заболеваниям печени.

Восполнить нехватку витамина В12 помогут говядина, рыба, яйца, морская капуста, мясо птицы, молоко.

🔺Не хватает витамина D

Ухудшение зрения, потеря аппетита, снижение веса, бессонница.

Кроме прогулок ясным днем восполнить дефицит витамина D помогут рыбий жир, молочные продукты, яичный желток, петрушка.

🔺Не хватает витамина Е

Анемия, мышечная слабость, ухудшение зрения, нарушение репродуктивной функции.

Витамин Е содержат льняное и оливковое масло, миндаль, облепиха, горох.

Важно, чтобы вы помнили: назначать себе моновитамины ни в коем случае нельзя. Это должен делать только врач после серьезных исследований. Поливитаминный комплекс вполне подойдет в качестве витаминотерапии, а также простая аскорбинка.

Разговор с Джуд Лоу покоряе

Разговор с Джуд Лоу покоряет харизмой, стилем, но также искренностью и добрым отношением по отношению к собеседнику.

Во время одного из таких разговоров происходившего еще во времена пандемии, Джуд поделился своими мыслями о том, как с возрастом постепенно менялось его артистическое самовосприятие. При этом трудно было не оценить не только его способность к анализу, но и самоиронии.

Так, себя 20-летнего он сравнил с «минным полем», хотя бы потому, что каждое принятое им решение, могло бы оказаться последним для него как актера. Период 30-х, он назвал периодом «Боже мой, кажется, я выживу!». И только, когда ему исполнилось 40, он осознал: «О боже, оказывается в предлагаемых мне ролях наконец-то стало больше текстуры.» Вот почему он наслаждается своим сегодняшним положением актера, когда никто больше не ожидает от него превращения в золотого мальчика или «прекрасного юношу».

В то же время его забавляет тот факт, что вдруг многие его персонажи стали восприниматься как «молодые»: молодой Папа или молодой Дамблдор. Говоря об этом феномене, он делает свои фирменные «большие глаза», раскрывает руки и слегка повысив чуть хриплый голос восклицает:
«И мне это нравится! Я настаиваю на том, чтобы отныне имя «молодой» сопровождало описания всех персонажей, которые я играю!»

Расплываясь в улыбке, он продолжает:

«Забавно, что моего Дамблдора люди называют «молодым». Хотя, он наверняка самый старый персонаж в фильме. Во всяком случае, я ощущал себя самым старым актером на съемочной площадке. Но несмотря на это, я чувствую себя теперь намного комфортнее, чем в последние десять лет».

Читайте интервью с актером на сайте gorodw.by

Что надо делать для разгруз

Что надо делать для разгрузки после новогодних праздников

🔸Едим понемногу, но часто, пять или шесть раз в день. Тем самым улучшаем пищеварение, ускоряем обменные процессы и выводим вредные вещества из организма.

🔸Каши! Рисовая, овсяная, гречневая. Они не провоцируют голод и оставляют чувство наполненного желудка. Варим их без соли и масла. К сваренному рису, желательно бурому, можно добавить немного кураги – она восполнит дефицит калия. Пить рекомендуется только чистую воду – никакой газировки! Гречку можно всего лишь запарить на ночь кипятком. Кашу лучше есть не более суток, чтобы не стало «скучно» на такой монодиете.

🔸Можно в принципе воздержаться на один день от еды и пить одну лишь минеральную воду без газа с лимонным соком или кефир с добавлением замороженных ягод. Но это если вы действительно переели жирного и организм изнемогает под этой тяжестью.

🔸Если вы налегали на солененькое или сладкое – капустный салат в помощь. Можно добавить в него тертую сырую морковь и заправить небольшим количеством оливкового масла с лимонным соком. Из капусты получается превосходный суп, если добавить туда остальные сезонные овощи и пряные травы. Ненавистные калории будут сжигаться быстрее за счет того, что на переваривание капусты организм тратит очень много энергии.

🔸Болит голова после смешения алкогольных напитков и мучает жажда? Можно посидеть на апельсинах, мандаринах и грейпфрутах (только не натощак). А можно оторваться на квашеной капусте или скромно довольствоваться отварным куриным филе. Эти продукты отлично справляются с выводом ядов из организма. А их, поверьте, там насобиралось.

🔸Что нам доступно круглый год, так это яблоки. Если чувствуете, что не просто переели, а отравились чем-то не совсем свежим, – запеките в микроволновке или духовке несколько яблок, можно с медом. Добавьте в рацион зеленый чай или воду. Это сочетание улучшит ваше самочувствие. Вместо яблок хорошо подойдут киви или бананы.

🔸Можно устроить разгрузочный день на зеленом чае. Он не только приведет организм в тонус, но и снизит аппетит, а заодно позволит согнать до двух килограммов веса. Можно пить вприкуску с изюмом или черносливом

Загрузить ещё... Подписаться в Instagram

Поиск

Search for:

© 2022 «Город женщин»

Женский журнал «Город женщин» – актуальные статьи и советы.

УНП ООО «Город женщин»

Режим работы: 10:00—18:00

Все о женском здоровье, правильном питании, отношениях, воспитании детей, моде. Эксклюзивные интервью. Советы врачей.

Использование материалов журнала «Город женщин» разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.

Ответственность за содержание рекламных публикаций несет рекламодатель.

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.

Обработка персональных данных

Договор публичной оферты на оказание услуг ООО «Город женщин»

@2021 - GorodW. All Right Reserved. Сайт разработан командой FLADE.RU

Facebook Instagram OK

Главная
Проекты
Рубрики
Архив журнала
Рекламодателям
Наши контакты

Подпишитесь на email рассылку!