Певел Сыроежкин и его Wellness-алфавит
«Можно сделать шаг назад. Но только для разбега!» Кто 15 сентября отправляется на Минский полумарафон? Знайте: где-то рядом с вами будет бежать дружная команда международной...
Tag : тренировка
Фитнес. Королевская осанка
Многие девушки в спортзале до седьмого пота тренируют ягодицы, полностью игнорируя верх тела. Однако крепкие плечи и спина – залог не только идеальных пропорций, но...
Фитнес. Активная добавка
За окном уже по-настоящему осенняя погода. Все чаще хочется остаться дома, укутаться в теплый плед и провести время за хорошим фильмом. Но практика показывает, что...
Фитнес. Как накачать ягодицы для аппетитных форм
Мы продолжаем раскрывать секреты тренировок для девушек. И в этом номере узнаем, как проработать самую выдающуюся часть женского тела и накачать ягодицы. Сразу оговоримся: форма...
Фитнес. Круговая тренировка — для похудения
Чтобы быть в прекрасной форме и хорошем настроении, нет смысла смотреть на время года. Можно начать прямо сейчас – и получить тело мечты уже через...