Журнал "Город женщин". Читать онлайн бесплатно.
Здоровье Калейдоскоп Новости Секс и отношения

Партнер важнее, чем гены. Ученые раскрыли секрет молодости

молодость

Часто при виде человека зрелого возраста, который выглядит намного моложе своих лет, мы думаем: «Наверняка дело в хорошей наследственности». Так ли это на самом деле? Гены действительно помогают не стареть? Ученые выяснили, что не особенно. Куда важнее образ жизни, выбор партнера и отношение к жизни. Автор Наталья Некрашевич выяснила, что к чему.


Гены мало влияют на продолжительность жизни

Еще в 2015 году международная группа учёных проанализировала физиологические данные примерно тысячи жителей Данидина (небольшого города в Новой Зеландии), родившихся в начале 70-ых. За участниками эксперимента наблюдали на протяжении 12 лет.

В течение всего периода научные сотрудники регулярно определяли биологический возраст добровольцев. Опирались на такие показатели как артериальное давление, содержание холестерина в крови, работа внутренних органов и др. Оказалось, что некоторые люди стареют почти в три раза быстрее остальных. Другие же, наоборот, за 16 месяцев «тратят» только год своей жизни.

В чем причина? Что помогало людям не стареть? Гены влияли на это только на 20%. Остальные 80% решал образ жизни. Возрастные изменения намного меньше выражены были у тех участников эксперимента, кто следил за своим здоровьем, занимался спортом, соблюдал режим дня, хорошо высыпался, правильно питался, не имел вредных привычек, много двигался и систематически проходил медосмотры.

спорт

К похожему выводу пришли и американские генетики, изучившие генеалогические древа более 400 миллионов людей. Правда, по их мнению, вклад наследственности в «вечную молодость» и того меньше — не превышает 7 %.

Специалисты из США также дополнили, что для активного и счастливого долголетия большую значимость имеет правильный выбор партнёра. Объясняется это тем, что брак (в среднем) заключают люди схожие по уровню дохода и степени образования, принадлежащие к одной социокультурной среде. Все эти факторы, так или иначе, влияют на здоровье (как физическое, так и психологическое), продуктивность и продолжительность жизни.

Жанна Кальман. Пока она единственный человек на планете, который прожил больше 120 лет. Умерла в 122 года. Она курила до 115 лет, в 85 лет ещё фехтовала, до 100 лет ездила на велосипеде, а секрет своего долгожительства объясняла регулярным употреблением красного вина и шоколада.

Жанна Кальман прожила 122 года. Её дочь умерла в 35, сын в 73 года

Читать также: «Ты токсик!»: как справиться с созависимыми отношениями

Оптимисты живут дольше

Психологам из медицинской школы Бостонского университета удалось выяснить, что люди с устойчивой психикой и позитивным отношением к жизни в среднем живут намного дольше, чем пессимисты и склонные к апатии и депрессии личности.

В чём секрет? Подтверждённого наукой объяснения нет. Наиболее вероятно так происходит потому, что тот, кто искренне верит в лучшее, более приспособлен к борьбе со стрессом. А он, как известно, наносит весомый ущерб здоровью. К тому же оптимисты, как правило, ведут более подвижный и полноценный образ жизни и осознанно относятся к своему телу. Все это и помогает им долго не стареть.

оптимист

Уинстон Черчилль прожил 91 год. Но среди его родственников не было даже тех, кто дожил до 80 лет

Генетику не стоит сбрасывать со счетов

Бережное отношение к себе, безусловная любовь к жизни, понимающее окружение — необходимые факторы для долгой и счастливой жизни. Но генетику тоже не стоит сбрасывать со счетов.

Сейчас генетики делают специальные тесты, которые помогают лучше узнать, какой образ жизни лучше всего подходит конкретному человеку. Какие диеты, витамиы, лекарства и физические нагрузки наиболее эффективны для конкретного человека.

Текст: Наталья Некрашевич

Читайте нас в TelegramFacebook и Instagram (и не забывайте смотреть сторис). Там мы публикуем самую интересную информацию.

Рекомендуем

Дизайн комнаты: интерьер как способ самовыражения

Город Женщин

Топ самых стильных белорусов 2021 года. Кто из мужчин попал в список?

Город Женщин

Белорусский режиссер Дарья Жук снимет триллер для Netflix

Город Женщин

Оставить комментарий