0.3 C

Беларусь

02.02.2023

Женский онлайн-журнал «Город женщин»

Facebook Instagram OK

Главная
Проекты
Рубрики
- Интервью Алфавит Эксклюзив Город в лицах Психология Мода и стиль Красота Здоровье Карьера Секс и отношения Дети Культура Путешествие Рецепты Промо Калейдоскоп
  
  Интервью
  Интервью с Джудом Лоу к его 50-летию: «Не ждите, что другие люди…
  31.12.2022
  Интервью
  «Все блюда получились идеальными». Шеф-повар Илья Мажуго — о закулисье шоу «Ешь….
  05.12.2022
  Интервью
  “Не надо бояться сделать себя счастливой”. Юлия Кобякова — об отношениях с…
  30.11.2022
  Интервью
  «Любовь к женщине делает мужчину свободнее». Интервью с джазовым музыкантом Андреем Славинским
  27.10.2022
Архив журнала
Рекламодателям
Наши контакты

Search for:

Главная
My account

My account

Город Женщин12.08.2017

Поделиться0

[woocommerce_my_account]

Поделиться0

Секреты солнечного света

Город Женщин03.01.202204.01.2022

0

Амина Муадди и Фари Лопес: что общего между дизайнером и комиком и при чем тут разбитое сердце Рианны

Город Женщин28.07.202201.08.2022

0

Белоруска объединила женщин из разных стран для создания “МИРового платья”. Вы можете принять участие в проекте

Город Женщин15.03.202215.03.2022

0

Алфавiт Паўла Харланчука: «Я ведаю, што рабіць усе з радасцю – ключ да добрага жыцця».

Город Женщин08.01.202201.04.2022

Не куличом единым. Три оригинальных рецепта выпечки к Пасхе от фуд-блогера

Город Женщин14.04.202226.04.2022

Гурманские истории: блюда для мужчин

Город Женщин11.01.202208.02.2022

Антонио Бандерас о боли и славе.

Город Женщин17.01.202219.03.2022

Instagram

gorodw_by

Слово «нет» в интимных отно

Созависимость — известный

Как избавиться от «ненужных» страхов

🔹Просто делайте это.
Чувствуйте страх и делайте это, так или иначе. Чтобы побороть страх, вы должны просто делать то, чего боитесь. Не надо долго думать над этим, надо действовать. Когда вы сделаете так, вы испытаете возбуждающие ощущения.

🔹Почаще смейтесь и улыбайтесь.
Привнесите в свою жизнь побольше юмора. Смотрите комедии или юмористические шоу, читайте анекдоты, ищите в интернете разные смешные приколы. Хорошо делать это в компании друзей. Так вы сможете вдоволь посмеяться, снять напряжение и на время забыть о своих страхах.

🔹Будьте в настоящем.
Страх потерпеть неудачу (или какой-либо другой) – это страх относительно будущего. Мы захвачены беспокойствами о том, что может случиться. Отгоните все мысли о будущем. Прогоните даже мысли о прошлых ошибках и неудачах.

🔹Сосредоточитесь на настоящем.
Делайте прямо сейчас что-то, что может преодолеть ваши опасения, и забудьте о том, что может случиться. Живите настоящим. Когда вы обнаруживаете, что думаете о прошлом или будущем, возвращайте себя в настоящее и фокусируйтесь на том, что вы делаете прямо сейчас.

🔹Делайте небольшие шаги.
Преодоление страхов и преследование своих целей может казаться пугающим и подавляющим. Делайте небольшие шаги. Что-то, что вы знаете, что можете сделать. Что-то в чем вы уверены. Затем почувствуйте приятные ощущения и сделайте другой маленький шаг. Продолжайте в том же духе.

🔹Празднуйте каждый успех!
Даже небольшие достижения. Используйте это чувство успеха для того, чтобы продвинуться дальше и сделать следующий шаг.

Понятно, что часто мы зависим от обстоятельств, но отношение к обстоятельствам зависит только от нас! Чтобы не дать страху овладеть нами и исковеркать нашу жизнь, нужно пересмотреть своё отношение к этой естественной и малоприятной реакции нашего организма.

Новый смелый тренд для ваши

Джуд Лоу рассказывает о сем

Стресс — это не плохо. Его п

Как избавиться от «ненужных» страхов

Для избавления от страха первоначально необходимо его признать. Это – самый серьезный первый шаг. Почти у каждого из нас есть какие-то опасения, но они скрываются где-то в глубине нашего сознания, часто незамеченные, непризнанные, поскольку мы игнорируем их и делаем вид, что они не существуют. Но они есть. И они влияют на нас каждый день в течении всей нашей жизни. Итак, признайте ваши страхи.

🔸Запишите их.
Чего вы боитесь? Изложите это на бумаге. Запись будет означать признание и прольет свет на ваши опасения. Это извлечет ваши страхи из темных уголков вашего сознания, где они могут иметь власть над вами. Когда вы облекли их материальную форму на бумаге, вы можете сделать с ними что-нибудь, что вам по душе. Например, их можно сжечь или разорвать, символизируя уничтожение, а можно повесить на свой холодильник, как напоминание о ваших врагах.

🔸Почувствуйте свой страх.
Вы признали его, но вы все еще этого боитесь. Осознайте, что вы не один такой, что все мы испытываем разного рода опасения. Многие имеют те же страхи, что и вы. Нет ничего неправильного в том, чтобы чувствовать страх. Прочувствуйте свой страх максимально полно и глубоко. Это часть вас, но она вами не управляет.

Спросите себя: что самое худшее, что может случиться? Часто это не так страшно, как мы думаем вначале. Вы боитесь провала в новой работе? Что произойдет, если такое случится? Вы найдете другую работу. Вы будете жить дальше.

Вы боитесь, что вас отвергнет кто-то противоположного пола? Что случится тогда? Вы найдете кого-то более подходящего для вас. Вы боитесь финансового краха? Что это будет означать для вас? Вы сократите ваши расходы, возможно, попросите семью или друзей выручить в это сложное для вас время. Вы найдете способ заработать деньги. Вы выживите.

Джуд Лоу рассказывает об уч

В секsологии существует так

Созависимость часто встреч

Джуд Лоу рассказывает о раб

Джуд Ло рассказывает о лучш

Джуд Лоу о том, что важнее всего при выборе проекта
Я не знаю, кто это был, но кто-то однажды сказал, что 70% актерского мастерства — это слушание, с чем я согласен.

Люди, прежде всего, люди. В первую очередь я смотрю на людей, собранных на проекте: что они делали раньше, будет ли это такой опыт работы, который поможет нашему совместному развитию? А все от того, что с интересными, талантливыми, способными к сотрудничеству людьми шанс сделать что-то интересное, несомненно высок.

Кроме того, я не особо люблю повторяться, мне часто любопытно попробовать то, чего я никогда до этого не делал. Со временим ко мне пришло понимание, что страх, который возникает, когда мне предлагают принять участие в совершенно новом для меня проекте, иногда оказывает положительную роль и является двигателем для дальнейшего развития.

В то же время, у меня нет списка жанров, в которых мне хотелось бы попробовать себя. Скорее, я как лодка, которая дрейфует в открытом море, в надежде, что к его корме прибьется что-нибудь интересное.

#Judelaw #джудлоу

Если чувствуете, что не выдерживаете трудовой марафон — будь то в офисе или дома, во время уборки , — обязательно дайте себе время на расслабление.

Отдыхаем раньше, чем устали

В первую очередь раз и навсегда решите для себя, что вы не железная – и отдых так же важен для вас, как семья и трудовые подвиги. Чем лучше и качественнее вы отдыхаете, тем больше сил будет у вас для свершений.

Экономим время, включая режим однозадачности

Очень хороша для регулирования периодов работы и отдыха техника pomodoro-таймера, применяемая в тайм-менеджменте: 25 минут вы работаете над одной четко поставленной задачей, ни на секунду не отвлекаясь на окружающих и социальные сети, а 3–5 минут полноценно отдыхаете – хвалите себя любимую, делаете небольшую зарядку или, наоборот, неподвижно медитируете или едите пирожок.

Меняем сферу деятельности

Чтобы эффективно отдохнуть, достаточно сменить деятельность с физической на интеллектуальную.

Больше -- на сайте gorodw.by

Джуда Лоу так и хочется сравнить с благородным сортом виски: выдержанным, великолепным и потому, немного опасным. Недаром он снялся в рекламном видео виски Johnnie Walker Blue, снятым сыном знаменитого британского режиссера Ридли Скотта. «Пари джентльмена» Джейка Скотта — это не просто реклама, а настоящая короткометражка, которую стоит посмотреть на большом экране. Кроме того, Джуд
недавно стал «лицом» легендарного итальянского бренда Brioni. Причем, совместно со своим старшим сыном, Раффом, невероятно на него похожим. Похоже, стиль Лоу никогда не выйдет из моды.

Читайте интервью с актером на сайте gorodw.by

#Judelaw #джудлоу

Хоть гиалуронку и называют

В холодный период происходит избыточное трение волос об одежду, и они повреждаются. Поэтому основная проблема – секущиеся кончики. И так как зимой волосам недостаточно питания, стоит позаботиться об их увлажнении. Повышенная сухость объясняется резкой сменой температур: дома сушим волосы феном, потом идем на улицу, где холодно.

При этом многие не прячут волосы в зимний период, ходят без головного убора, подвергая волосы воздействию природных факторов. Отсюда и электризация, с которой приходится бороться впоследствии.

🔸Увлажнение
Существует несколько типов увлажнения волос. Повседневное: после мытья наносить кондиционер буквально на несколько минут или сразу же смывать, не выдерживая. Есть увлажнение более интенсивное, которое применяется, когда волосы, например, подвергались осветлению или мелированию. Чтобы нормализовать их, можно наносить кондиционер на 5–7 минут и добавлять в него масла.

Они позволяют транспортировать препарат глубоко в структуру волоса. И есть интенсивное увлажнение, которое, как правило, необходимо, когда кардинально менялся цвет волос или производилось декапирование (профессиональный термин, обозначающий снятие косметического цвета с волоса, иначе – «смывка». – Прим. ред.). В таких случаях волосы нужно увлажнить достаточно глубоко, чтобы восстановить внутреннюю структуру: для этого рекомендуется пользоваться масками, содержащими природный белок кератин.

Кожа стала сухой — вам нуже

Разговор с Джуд Лоу покоряе

Что надо делать для разгруз

Загрузить ещё... Подписаться в Instagram

Поиск

Search for:

Женский журнал «Город женщин» – актуальные статьи и советы.

УНП ООО «Город женщин»

Режим работы: 10:00—18:00

Все о женском здоровье, правильном питании, отношениях, воспитании детей, моде. Эксклюзивные интервью. Советы врачей.

Использование материалов журнала «Город женщин» разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.

Ответственность за содержание рекламных публикаций несет рекламодатель.

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.

Обработка персональных данных

Договор публичной оферты на оказание услуг ООО «Город женщин»

Facebook Instagram OK

Главная
Проекты
Рубрики
Архив журнала
Рекламодателям
Наши контакты

Подпишитесь на email рассылку!

Интервью с Джудом Лоу к его 50-летию: «Не ждите, что другие люди…

«Все блюда получились идеальными». Шеф-повар Илья Мажуго — о закулисье шоу «Ешь….

“Не надо бояться сделать себя счастливой”. Юлия Кобякова — об отношениях с…

«Любовь к женщине делает мужчину свободнее». Интервью с джазовым музыкантом Андреем Славинским

My account

Рекомендуем