Kletochnaya-kosmetika-KRAVT

КЛЕТОЧНАЯ КОСМЕТИКА

почему ее называют «отпуск для кожи»

и кому она подходит?

kisspng-anti-aging-cream-skin-care-cosmetics-woman-face-woman-5b36c8e70569e2.7769353415303170310222

Первый женский

digital-журнал

в Беларуси

gorodw.online

Когда мамы и папы «на пределе». С 18 октября стартуют бесплатные онлайн-тренинги для родителей

Как наладить эмоциональную связь с ребенком? Можно ли снизить уровень тревоги, которая отражается на детях? Что делать с послеродовой депрессией у отцов? Во вторник, 18 октября, стартует бесплатный онлайн-проект психологической поддержки для родителей «Дари любовь своему ребенку»: благодаря этой инициативе вы сможете ответить на многие сложные вопросы и лучше понять своих детей.  

Инициатор идеи  — врач-психотерапевт Наталья Навроцкая , руководитель проекта осознанного материнства «МамЭксперт».

«Дари любовь своему ребёнку» — проект поддержки в эмоционально сложный период для мам и пап. В ходе проекта участники смогут узнать свое психоэмоциональное состояние и научиться управлять им, поддерживать себя, пройдя тренинг навыков осознанности и эмоциональной регуляции.

Для тех,  кто в тревоге и чувствует упадок сил

Организаторам важно привлечь внимание к теме влияния психологического состояния мамы и папы на развитие ребёнка, а также обучению навыкам психологической самоподдержки и саморегуляции. Это особенно актуально в период пандемии COVID-19. Хорошо известно, что нарушения эмоционального состояния, тревога и депрессия являются частыми симптомами постковидного синдрома.

«Наш проект – это подарок всем мамам и папам, мы готовили его вместе с неравнодушными мамами, откликнувшимися на наш призыв поддержать людей в такой непростой период. Участие в проекте поддержит тех, кто чувствует сейчас упадок сил, тревогу, напряженность, хочет наладить отношения в семье и найти правильный подход к воспитанию ребенка», — говорит автор проекта Наталья Навроцкая.

Вначале  эксперты предложат пройти тестирование уровня стресса, стрессоустойчивости, оценки уровня тревоги и депрессии.   Участники будут разделены на 4 группы: родители, планирующие беременность; беременные; мамы; папы. К каждой из них подобраны опросники.

Впервые отдельное внимание уделено психоэмоциональному состоянию пап и рискам развития перинатальной депрессии у пап.

В рамках программы предоставлена возможность пройти тренинг навыков осознанности (mindfullness) и эмоциональной регуляции в формате онлайн (занятия рассчитаны на 30 минут).

Возможно участие по двум схемам: ознакомительной и  глубокой проработки с практическими занятиями. А повторное тестирование после тренинга позволит оценить динамику состояния участников.

Программа тренинга «Дари любовь»:

Шаг 1. 18 — 24/10 «Психология эволюции. Как работает наш мозг.»
Шаг 2. 25 — 31/10 «Осознанность. Навыки mindfullness.»
Шаг 3. 01 — 07/11 «Стрессоустойчивость. Как противостоять кризисам.»
Шаг 4. 08 — 14/11 «Эмоции. Навыки эмоциональной регуляции.»
Шаг 5. 15 — 21/11 «Жизнь в паре. Эмоциональная близость в отношениях.»
Шаг 6. 22 — 28/11 «Психология секса. Гармония мужской и женской сексуальности.»
Шаг 7. 29/11-5/12 «Мы — родители. Как воспитать счастливого и успешного человека.»

Активные и прилежные участники будут получать подарки для поднятия эмоционального фона и мотивации.

Организаторам важно не только поделиться с родителями современной информацией по психологической саморегуляции, но и получить обратную связь – это необходимо для того, чтобы  содействовать улучшению системы психологической поддержки родителей до и после родов.

Подробнее о проекте «Дари любовь» можно узнать здесь.
Чтобы присоединиться к проекту, пройдите по ссылке. 

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *