Журнал "Город женщин". Читать онлайн бесплатно.
Здоровье Новости

7 апреля — Всемирный день здоровья. Рассказываем, что делать, чтобы быть здоровым

здоровье

7 апреля во всем мире отмечают День здоровья. О здоровье мы пишем регулярно. Общаемся с врачами, спрашиваем советы у экспертов. Сегодня мы отобрали для вас наиболее интересные тексты на разные темы. Читайте и будьте здоровы!


Варикоз: как жить с варикозом, как лечить, какие риски, и личные истории о том, как бороться

По данным ВОЗ каждый пятый взрослый на планете страдает от варикоза. Варикоз называют болезнью цивилизации: один из ключевых факторов, который его вызывает – сидячая или стоячая работа.

Варикоз опасен — может привести к тяжелым осложнениям. А в последнее время риски еще больше выросли: перенесенный ковид приводит к развитию тромбоза — опасного для жизни осложнения.

варикоз

Мы сделали целый проект на тему варикоза.
— вместе с врачом развенчали мифы о варикозе;
— подробно объяснили о самом опасном осложнении варикоза — тромбозе. Он часто возникает у тех, кто переболел ковидом.
— сосудистый хирург рассказал о методах лечения варикоза
— массажист, стилист, фитнес-тренер и диетолог рассказали о том, можно ли делать массаж и заниматься спортом, какую одежду и обувь носить, как подкорректировать питание тем, у кого варикоз.
— артист балета поделился историей борьбы с варикозом
— люди «стоячих» профессий поделились лайфхаками о том, как справляются с болью в ногах
— фитнес-тренер показал, как правильно тренироваться тем, у кого варикоз.

Сердце: как уберечь, распознать проблемы, а также — фильмы и книги о сердце

сердце

О сердце у нас тоже был целый проект. Обязательно посмотрите, если пропустили. Там не только полезные тексты, но и много интересной информации о самом сердце. Интересные факты, подборка книг, фильмов, о сердце — в искусстве и многое другое. Также мы писали:

— как поддержать сердце в межсезонье,
— почему нужно проверять ребенку сердце, даже если ничего не болит
— какие продукты полезны для сердца.
что вредит сердцу

какие симптомы указывают на проблемы с сердцем.
памятка о том, когда делать УЗИ, а когда ЭКГ
— текст о том, как переживания садят ваше сердце. Очень актуален сегодня.
— разговор с врачом о том, как распознать инфаркт.

О женском здоровье: отвечаем на самые частые вопросы, которые не всегда осмеливаемся спросить даже у гинеколога

здоровье женщины

Тексты о женском здоровье выходят у нас регулярно. Вот самые лучшие из них:

— как избавиться от молочницы
— ответы на вопросы, которые стесняемся задавать даже гинекологу
— разговор с врачом о самых частых проблемах женского здоровья.
— разговор с детским гинекологом
— все про цистит
— материал о том, как не допустить рак молочной железы

О здоровом питании: детокс, мифы о диетах, полезный завтрак

правильное питание

— рассказывали про детокс,
— с Андреем Беловешкиным развенчивали мифы о диетах,
— объясняли, зачем нам нужны разгрузочные дни и как правильно их проводить,
— писали о том, каким должен быть завтрак.

О спорте: какой выбрать, как заниматься

спорт

— разговор с фитнес-тренером о том, как тренироваться с разными типами фигур, как питаться и многое другое;
— развенчиваем мифы о пилатесе
— гид по йоге: какие виды бывают, чем полезны, в чем особенность каждого.
— а здесь — интервью с преподавателем йоги о том, что нужно знать про йогу, чтобы занятия были максимально эффективными.

О том, как восстановить силы и справиться со стрессом

сон

— о том, как восстановить силы с помощью сеанса рейки,
— 12 быстрых способов снять усталость (проверяли — работают),
— 5 методов, которые помогут справиться со стрессом.
— вся правда о здоровом сне: когда ложиться спать, чтобы похудеть и чувствовать себя бодрым весь день.
— а еще писали отдельно о том, что делать, если у вас бессонница, и как высыпаться.

Больше материалов читайте в нашей рубрике Здоровье. И будьте здоровы!

Читайте нас в TelegramFacebook и Instagram (и не забывайте смотреть сторис). Там мы публикуем самую интересную информацию.

Рекомендуем

Эфирные масла действуют на нервную систему. Как использовать их правильно в аромадиагностики?

Город Женщин

На Кинопоиске появилась Амедиатека по подписке Плюс Мульти с Амедиатекой

Город Женщин

Второй пикник Vulitsa Ezha с А1: лекции о натуральной косметике, роспись экошоперов и розыгрыши призов

Город Женщин

Оставить комментарий