7 апреля во всем мире отмечают День здоровья. О здоровье мы пишем регулярно. Общаемся с врачами, спрашиваем советы у экспертов. Сегодня мы отобрали для вас наиболее интересные тексты на разные темы. Читайте и будьте здоровы!
Варикоз: как жить с варикозом, как лечить, какие риски, и личные истории о том, как бороться
По данным ВОЗ каждый пятый взрослый на планете страдает от варикоза. Варикоз называют болезнью цивилизации: один из ключевых факторов, который его вызывает – сидячая или стоячая работа.
Варикоз опасен — может привести к тяжелым осложнениям. А в последнее время риски еще больше выросли: перенесенный ковид приводит к развитию тромбоза — опасного для жизни осложнения.
Мы сделали целый проект на тему варикоза.
— вместе с врачом развенчали мифы о варикозе;
— подробно объяснили о самом опасном осложнении варикоза — тромбозе. Он часто возникает у тех, кто переболел ковидом.
— сосудистый хирург рассказал о методах лечения варикоза
— массажист, стилист, фитнес-тренер и диетолог рассказали о том, можно ли делать массаж и заниматься спортом, какую одежду и обувь носить, как подкорректировать питание тем, у кого варикоз.
— артист балета поделился историей борьбы с варикозом
— люди «стоячих» профессий поделились лайфхаками о том, как справляются с болью в ногах
— фитнес-тренер показал, как правильно тренироваться тем, у кого варикоз.
Сердце: как уберечь, распознать проблемы, а также — фильмы и книги о сердце
О сердце у нас тоже был целый проект. Обязательно посмотрите, если пропустили. Там не только полезные тексты, но и много интересной информации о самом сердце. Интересные факты, подборка книг, фильмов, о сердце — в искусстве и многое другое. Также мы писали:
— как поддержать сердце в межсезонье,
— почему нужно проверять ребенку сердце, даже если ничего не болит
— какие продукты полезны для сердца.
— что вредит сердцу
— какие симптомы указывают на проблемы с сердцем.
— памятка о том, когда делать УЗИ, а когда ЭКГ
— текст о том, как переживания садят ваше сердце. Очень актуален сегодня.
— разговор с врачом о том, как распознать инфаркт.
О женском здоровье: отвечаем на самые частые вопросы, которые не всегда осмеливаемся спросить даже у гинеколога
Тексты о женском здоровье выходят у нас регулярно. Вот самые лучшие из них:
— как избавиться от молочницы
— ответы на вопросы, которые стесняемся задавать даже гинекологу
— разговор с врачом о самых частых проблемах женского здоровья.
— разговор с детским гинекологом
— все про цистит
— материал о том, как не допустить рак молочной железы
О здоровом питании: детокс, мифы о диетах, полезный завтрак
— рассказывали про детокс,
— с Андреем Беловешкиным развенчивали мифы о диетах,
— объясняли, зачем нам нужны разгрузочные дни и как правильно их проводить,
— писали о том, каким должен быть завтрак.
О спорте: какой выбрать, как заниматься
— разговор с фитнес-тренером о том, как тренироваться с разными типами фигур, как питаться и многое другое;
— развенчиваем мифы о пилатесе
— гид по йоге: какие виды бывают, чем полезны, в чем особенность каждого.
— а здесь — интервью с преподавателем йоги о том, что нужно знать про йогу, чтобы занятия были максимально эффективными.
О том, как восстановить силы и справиться со стрессом
— о том, как восстановить силы с помощью сеанса рейки,
— 12 быстрых способов снять усталость (проверяли — работают),
— 5 методов, которые помогут справиться со стрессом.
— вся правда о здоровом сне: когда ложиться спать, чтобы похудеть и чувствовать себя бодрым весь день.
— а еще писали отдельно о том, что делать, если у вас бессонница, и как высыпаться.
Больше материалов читайте в нашей рубрике Здоровье. И будьте здоровы!
Читайте нас в Telegram, Facebook и Instagram (и не забывайте смотреть сторис). Там мы публикуем самую интересную информацию.
