4-1

Вегетарианство и спорт: как найти здоровый баланс

В Минске стартовал новый для белорусского общества проект – «Консилиум». Это цикл бесплатных встреч-семинаров на тему здорового образа жизни и питания. «Консилиум» – открытая площадка для общения специалистов в области здоровья, спорта и питания, а также всех людей, которые ведут здоровый образ жизни, хотят получить новые знания и поделиться своим опытом. 

Тему первой встречи – «Вегетарианство и спорт»предложили фитнес-тренеры. Как оказалось, тема не просто актуальная, а по-настоящему «больная»: все больше людей отказываются от мяса и переходят на вегетарианство, но при этом хотят активно заниматься спортом. Как выстроить правильный процесс тренировки клиента-вегетарианца? Какое питание ему порекомендовать? Как предупредить негативные последствия в виде обмороков и истощения организма? Многие фитнес-тренеры признаются, что им не хватает качественной информации и помощи специалистов по питанию.

Стоит отметить, что изначально планировался закрытый формат встреч «Консилиума». Однако идея проекта вызвала живой интерес не только у специалистов, но и большого количества обычных людей, поэтому организаторы решили расширить приглашать на встречи всех, кому есть что сказать и чем поделиться по заданной теме.

Так, в первой встрече «Консилиума» приняли участие диетологи, гастроэнтеролог, тренеры по фитнесу, бодибилдингу, йоге, родители детей-спортсменов и детей-вегетарианцев, а также люди с положительным и отрицательным опытом вегетарианства. Во время встречи проводилась видеозапись и онлайн-трансляция в приложении «Periscope».

Видеозапись мероприятия можно посмотреть по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=qsVGRdcAo4Y&feature=youtu.be

«Вегетарианство сегодня превратилось в некое повальное увлечение и моду, – комментирует Наталья ЧАВКО, организатор проекта “Консилиум” и руководитель компании по доставке здоровой еды “Счастье есть”. – Вегетарианцем быть здорово, однако только у единиц людей действительно правильное представление о вегетарианском образе жизни. Многие руководствуются лишь противоречивой информацией из интернета. Я сама мама ребенка-вегетарианца, и для меня это стало серьезным испытанием. Только после общения с грамотными специалистами удалось подобрать рацион для ребенка, который к тому же занимается спортом, а также самой принять новую для себя реальность. В процессе у меня родилась идея проводить встречи, которые не только вскроют важные темы, но и познакомят специалистов друг с другом. Так и появился “Консилиум”».

По словам организатора, «Консилиумы» будут проводиться раз-два в месяц. Участником встречи может стать любой человек. Необходимо предварительно подать заявку, рассказать о себе, а также предложить интересующие темы.

Темы следующих «Консилиумов»:

28 февраля – «Как укрепить сердце питанием и спортом»;
20 марта – «Как правильно поститься и выходить из поста»;
2 апреля – «Безглютеновая и безказеиновая диета: что это и кому это необходимо?»;
17 апреля – «Особенности питания подростка».

Связаться с организатором можно следующими способами:

Телефон: +375(44) 791 01 01

E-mail: info@happiest.by (с пометкой «Консилиум»)

Facebook: https://www.facebook.com/happiest.by