kira-auf-der-heide-Bd99sJ4MKuU-unsplash

Скандинавская осознанность – в чем секрет стиля жизни счастливых людей?

В марте этого года ООН представила рейтинг счастливых стран World Happiness Report. Первое и второе место достались скандинавским странам: Финляндии и Дании. В чем их секрет и почему скандинавские люди считаются самыми счастливыми? Весь мир хочет научиться искусству жить у Финляндии и Дании. «Город женщин» рассказывает о скандинавском образе жизни и о том, кому такой стиль подойдет.

Хюгге

Хюгге (дат. Hygge) – уют, душевное благополучие, символ тепла и человеческого единства. Точного перевода этого слова нет, поэтому каждый может выбрать что-то для себя.

Душевный покой и домашний уют – это пространство Хюгге. Что может быть Хюгге? Ужин в кругу близких, кружка какао, камин, булочка с корицей, горячая ванна, чтение книги, свечи, мягкий плед и тапочки. Совсем не обязательно ехать в Данию, чтобы прочувствовать скандинавский уют. Скандинавское восприятие мира представляет собой прежде всего осознанность во всем: в потреблении ресурсов, питании, выборе одежды, интерьере.

Например, осознанность в потреблении природных ресурсов выражается в поддержке популярной сегодня концепции zero waste (ноль отходов). Такая концепция состоит из принципов: reduce (уменьшить потребление продуктов питания), reuse (использовать повторно вещи: банки, например), recycle(переработка отходов).

allison-christine-3GNesMmbHBo-unsplash

Лагом

Лагом (швед. Lagom) – шведская философия гармонии, которая обрела популярность вслед за Хюгге. В переводе означает «умеренный», «в самый раз».

Ключевые принципы Лагом – умеренность во всем, отказ от показушной роскоши, покупка качественных вещей, которые прослужат многие годы, натуральность в одежде и мебели. Можно сказать, что Лагом учит рациональному потреблению и осознанности ко всему.

Также ощутить на себе счастье скандинавской жизни можно с помощью обновления интерьера. Скандинавский интерьер представляет собой большое количество света, натуральных изделий, а основным цветом является белый (пастельные оттенки). Своеобразный уют и спокойствие придают различные аксессуары для дома, такие как свечи, мягкие пледы и подушки, живые растения. Главное, не переборщить с элементами декора, стоит помнить о минимализме.

566

Несколько советов, как добавить «скандинавскую осознанность» в свою жизнь:

  1. Уют в стиле Хюгге.

Держите все на своих местах с помощью корзин или контейнеров. Комбинируйте современную мебель с оригинальным декором. Удобные подушки и коврики помогут придать уютный вид вашему дому. Избавьтесь от ненужных вещей в доме, потому что ваш дом – это не склад.

  1. Эстетика Хюгге.

Важна визуальная эстетика каждой вещи в доме. Подчеркните свою индивидуальность, например, если вы любите дартс, то это может стать отличным элементом декора. Не забывайте об освещении: добавляйте лампы, светильники, люстры. Ароматизированные свечи – отличный способ воссоздать атмосферу Хюгге.

  1. Одежда.

Ваша одежда должна быть комфортной, всегда одевайтесь по погоде. Составьте базовый гардероб на каждый сезон, при этом лучше покупать только качественные вещи, так они вам прослужат дольше.

  1. Забота о себе.

Наслаждение каждым мгновением жизни – основное правило скандинавского образа жизни. Забота о себе может проявляться разными способами: нанесение увлажняющего крема на тело или поход в тренажерный зал для бодрящего настроения. Не тратьте свободное время на ненужные вещи, расслабьтесь при прочтении новой книги или просмотра фильма. Насладитесь кружкой какао с десертом. Можно бесконечно перечислять, поэтому сделайте приоритетом заботу о себе.

kenny-luo-eGOi9TQziBE-unsplash

Интерес к скандинавскому восприятию мира растет с каждым годом, и это можно объяснить нестабильной обстановкой в мире. Цените даже самые маленькие удовольствия жизни!

Автор: Кристина Сушкевич