Здоровье

148935-OTYDHS-101

Как правильно дышать: техники дыхания и польза для организма

Дыхательная система человека работает непрерывно. В среднем за год человек делает около 8 млн вдохов и выдохов! Каждую секунду мы дышим и не задумываемся о важности этого процесса. Правильное дыхание…

29600

Йога-гид

Она дарит гармонию и спокойствие, ощущение наполненности и прилив энергии. О ней говорят: «Это путешествие самого себя, через себя, в себя». Йога сегодня – неотъемлемая часть жизни тех, кто следит…

29003

#StayHome. Пилатес: мифы, философия, видеотренировки

А вы уже нашли свой вид спорта по душе на период самоизоляции? В последнее время широкое распространение и популярность стал получать пилатес. Его любят все — от блоггеров до знаменитостей. Но…

priscilla-du-preez-ukZazKwQpec-unsplash

Во всеоружии: выбираем антисептик и учимся использовать правильно

Самая актуальная тема этих дней – здоровье и личная гигиена. Каждый уже добавил в привычную косметичку непривычный, но очень важный атрибут – антисептический гель или антибактериальные салфетки. И это правильно. Зачем…

shutterstock_1105788077

Секретные материалы

Большинство женщин в мире во время критических дней предпочитают пользоваться прокладками или тампонами. Но сегодня есть и другие средства гигиены, например, менструальная чаша, губка и другие менструальные «девайсы». Какие плюсы…