20

О сложных отношениях: как выплыть?

В классической и современной литературе, кинематографе, песнях бесконечно проигрывается подмена понятия «любовь». Телевидение вещает, что ее глубина должна измеряться страданиями, которые любовь причиняет. И любят лишь те, у кого накал страстей, драматичные переживания, трудные душевные муки. Здоровые взаимоотношения, в которых партнеры равны, уважительно относятся друг к другу без манипуляций, лжи, секретов, попросту скучны. Зрителю нужен адреналин! Чтобы попкорн и слезы, «ахи» и от страха закрытые глаза, чтобы качели и американские горки, чтобы за душу взяло клешнями и не отпускало! 

А вы можете назвать любовью то, что происходит в ваших отношениях? В них есть уважение и доверие или с каждым днем вы будто все больше дышите на ладан, угасая и теряя искру жизни?

Тогда присмотритесь к этим утверждениям…

Ваш партнер:

  • контролирует вашу жизнь, мысли, поведение и настаивает на этом; ревнует и причисляет вас к «своей собственности»;
  • постоянно недоволен, критикует вас, ваш выбор и поступки, находя все новые недочеты;
  • направляет на вас свой гнев: устраивает скандалы и угрожает, что не будет вас любить и оставит вас, если вы не будете делать то, что он желает; эмоционально шантажирует;
  • хороший, добрый и очаровательный на людях и жестокий наедине; резко переходит от нежности к гневу;
  • неуважительно относится к противоположному полу в целом, негативно отзывается о вас в компаниях друзей и подруг;
  • обманывает вас, что-то скрывает, плетет интриги за спиной, предает вас, использует и заводит романы на стороне;
  • мстит вам, отыгрываясь за всех, кто когда-то обидел или отверг его: мама или папа, женщина или мужчина, девушка из прошлого или обидчик детства;
  • самоутверждается за ваш счет; умаляет ваши достижения;
  • лишает любви, секса, денег, чтобы наказать за совершенный вами проступок;
  • перекладывает ответственность на вас. Обвиняет во всех своих неудачах и его недостатках;
  • не понимает и не принимает, если вы в плохом настроении;
  • совершает физическое насилие и запугивает, если кому-нибудь расскажете;
  • после скандала отказывается обсуждать проблемы, делая вид, что их не существует, переигрывая по-своему произошедшее;
  • настаивает на том, чтобы вы отказались от всего, что для вас ценно и важно, чтобы удовлетворить его желания;
  • заставляет участвовать в сексуальных актах, которые неприятны и болезненны.

Находясь в эмоциональной завязке и водовороте чувств, можно прожить годы, прежде чем осознаешь и увидишь, как все плачевно. Желание, чтобы отношения состоялись любой ценой, – путь в эмоциональные дыры. В конце концов, не все мужчины в этом мире подходят нам, как и не все женщины хороши для конкретного мужчины, чтобы строить свое счастье. Но почему мы выбираем таких партнеров, с которыми так кинематографично и драматично получается страдать?

Есть стереотип: будто женщина выбирает в мужья такого избранника, который будет похож на отца, а мужчина выберет ту, которая будет походить на его мать. Это не совсем так, ибо ключевое не во внешней схожести и общих качествах, а в чувствах. Девушки неосознанно выбирают себе таких партнеров, которые способны пробудить чувства, испытываемые некогда в детстве к отцу. Мальчики выберут таких партнерш, которые поспособствуют возникновению чувств, испытываемых к матери. В обществе таких партнеров нам все знакомо и понятно. Поэтому и возникает желание быть с тем человеком, с которым можно «танцевать» по разученному па. Именно это составляет понятие «любовь» для нас. Девушки часто влюбляются в «плохих парней», не обращая внимания на тех, кто поддерживает, слушает, заботится, ухаживает, переводя их в ранг «друга». Они не испытывают того вихря чувств и той острой боли от страдания по «плохому», при виде которого мутнеет в глазах, полыхают щеки и кружится голова. Именно поэтому молодые люди выбирают себе «язв» и женщин, которые обесценивают их проявления любви, используя в корыстных целях. И если изменить себя, свое отношение и перепрошить старые детские схемы, было бы больше «здоровых» и правильно счастливых пар.

От эмоционального багажа прошлых отношений лучше избавляться: это позволяет обрести дух новизны и освободить «место». В аэропортах платят за перевес багажа, а зачем вам платить по жизни за перевес своего прошлого опыта? Когда есть внутреннее решение, что пора выходить из разрушающих отношений, то знайте: вас впереди ждет несколько этапов на пути к выздоровлению.

На первом этапе можно и нужно расстраиваться, плакать сколько хочется, идти на бокс и месить или тесто, или грушу. В этом периоде, как ни крути, у кого носовые платки, у кого душевные злоупотребления «дринками». Если хочется лежать на полу или в шкафу и смотреть часами в потолок – лежите и простите себя за «раскисшесть».

На втором этапе крайне важно найти поддержку, «витамины» любви и как можно меньше оставаться наедине. В какой-то момент отчетливо внутри заговорит невидимое радио «не справишься». Выключите его. Друзья, родители, контакты в социальных сетях, психолог – подключайте всех, кто вас понимает и поддерживает.

На третьей стадии нужно позаботиться о своем здоровье сознательно. Постараться войти в привычный режим жизни. Заняться спортом. Нормализовать график. Один из действенных способов ухода от депрессии – упорядоченный образ жизни. Многие проваливаются в работу. Говорят, что после разрыва отношений или развода самыми здоровыми эмоционально людьми остаются те, которые уволились и уехали в кругосветное путешествие.

Четвертый этап – самый сложный. К вам может вернуться желание дать второй шанс. Нужно понять: ВСЁ! Кончено.

К пятому этапу эмоции уже не такие сильные, и его можно назвать периодом исцеления. Хороший признак, когда к этому моменту внутренне человек приходит в согласие с собой. Перестает чувствовать себя жертвой и понимает, что 50 на 50 виноваты оба. И из 100% берет свои 50% ответственности за то, что произошло.

На шестой стадии – «свободе от отношений» – предыдущий опыт анализируется с холодной головой. Время выводов и уроков. Сказать про себя и повторять как мантру: «Я хочу научиться любить, как будто никто до этого не делал мне больно!»

Женщины признаются, что после разрушающих отношений больше не могут доверять мужчинам. И всем мужчинам в мире приходится расплачиваться за то, что когда-то совершил один. Страшно нырять в новые отношения после заживления израненного сердца. «Докажи мне, что я могу тебе доверять!» Вместо: «А давай попробуем и будем в любовном вкуснейшем сиропе. Хочу стараться для тебя и создавать то самое счастье!» Любовь – совершенно прекрасное, вдохновляющее и волшебное чувство, позволяющее вместе расти и становиться лучше, узнавая в отношениях новое не только о партнере, но и о себе: какая я женщина или какой я мужчина в этих взаимоотношениях.

Не бойтесь ошибок, отпустите прошлое, полюбите себя и позвольте себе любить так, как вы умеете, невзирая на предыдущий опыт. Ведь с нами те партнеры, которых мы заслуживаем, и мы сами творим свою реальность. Пусть эта реальность будет наполнена состоянием, когда пирожные кажутся вкуснее, небо голубее, чулки ажурнее, люди добрее и внутри как-то увереннее и спокойнее. От того, что сердца наполнены. От того, что любишь и любят тебя.