волосы обложка

Красивые волосы – здоровые волосы

Каждая женщина c трепетом относится к своей красоте. Но красота невозможна без здоровья. Как, например, с волосами. Мы обычно машем рукой на выпадение волос, их жирность, на зуд кожи головы, считая, что это все из-за качества воды или нового шампуня. А проблемы часто кроются гораздо глубже. О здоровье волос мы поговорили с врачом первой категории, дерматологом и косметологом Натальей Марченко.

Наталья Марченко

Наталья Марченко

Одна из наиболее частых проблем – диффузное выпадение – когда волосы выпадают с высокой интенсивностью равномерно по всей поверхности головы. Далее идут шелушение и зуд, реже – проблема очагового выпадения волос.

В принципе, волосы чаще выпадают у мужчин. Есть такой тип алопеции (выпадения), как андрогенная. Это повышенная чувствительность кожи головы к тестостерону – мужскому половому гормону, которая и приводит к потере волос. Так как у мужчин априори тестостеронов гораздо больше, чем у женщин, выпадение волос в гормонозависимой зоне у них случается чаще. Но происходит это не у всех мужчин. У женщин выпадение волос протекает не так заметно.

Причины выпадения волос

  • Гормональные проблемы, в том числе повышенный уровень тестостерона.
  • Нарушение электролитного состава крови – это недостаток микроэлементов, таких как железо и медь, и некоторых витаминов, например, D3.
  • Нарушение функций щитовидной железы.
  • Если человек переболел тяжелой инфекцией с высокой температурой и интоксикацией.
  • Нарушение питания и кровоснабжения именно волосистой части головы. На это могут повлиять спазмы сосудов или атеросклероз.
  • Стрессы, которые будут вызывать спазмы сосудов.

Есть одна особенность: если был длительный стрессовый период, то выпадение волос может проявиться не сразу, а через несколько месяцев или полгода.

Отдельный момент – выпадение волос после родов. Это не считается патологией, а связано с тем, что потеря волос в период беременности приостанавливается, и после родов выпадают те волосы, которые должны были «уйти» еще во время беременности.

stk68190cor

Женщина видит, что во время мытья головы выпадает много волос, и начинает паниковать. Здесь нечего бояться – это запрограммированный природой процесс, когда организм избавляется от лишнего, в том числе от волос. Иногда считают, что к выпадению волос приводит вода. Здесь ответ однозначный: качество воды не влияет на выпадение. Считается нормой терять до 100 волос в день. Если выпадает большее количество – следует обратиться к врачу.

Зуд кожи головы

С такой проблемой нужно обращаться к врачу. Причинами зуда могут быть воспаление волосяных фолликул и развитие фолликулита (инфекционное заболевание волосяных луковиц), а также развитие себорейного дерматита (заболевание кожи головы, связанное с увеличением выделения и изменением качества кожного сала, сопровождающееся воспалением). Врач выявит конкретную причину и назначит соответствующее лечение.

Потеря пигментации и ее восстановление

Подольше сохранить свой цвет волос хотели бы многие. В аптеках, а бывает и в обычных магазинах, есть средства для восстановления пигментации. Можно с уверенностью сказать, что вернуть цвет седым волосам возможно только с помощью окрашивания.

Существует такое заболевание, как витилиго, когда происходит потеря пигментации в очаге кожи и, соответственно, в очаге роста волос. Можно попробовать пигментировать эти места с применением фармакологических средств и физиопроцедур, например, фотолечения. Делается это только в специализированных стационарах. Все, что продается в виде кремов, масок, бальзамов, эффекта не даст.

Косметика по уходу за волосами

Если у нас нет проблем с кожей головы, нет перхоти и повышенной жирности волос, то достаточно использовать обыкновенный шампунь для частого применения. Единственная рекомендация – пользоваться все-таки дерматологически проверенными средствами. Как правило, это аптечная продукция.

Маска с экстрактом черной икры для объема тонких и ломких волос

Если же есть какие-то нарушения и жалобы, то врач назначает специализированные средства, которые опять же реализуются через аптечную сеть. Они используются курсами, а после переходят в поддерживающую систему.

Профессиональные средства по уходу, как правило, применяются для поврежденных в процессе каких-либо косметических процедур волос. Например, после химической завивки, окрашивания, выпрямления, что повреждает сам стержень волоса. Специальные средства помогут оздоровить поврежденные волосы, придадут им более ухоженный вид. Но это не имеет отношения к патологиям кожи головы. Например, при себорейном дерматите такие средства никак не помогут.

Различные дополнительные средства по уходу, маски, муссы, бальзамы используются для придания эстетического вида волосам. В этом можете прислушиваться к совету своего парикмахера.

Народные средства

Отвар крапивы, луковой шелухи и других трав, втирание желтка – это все местная раздражающая терапия. Она будет усиливать кровоток и рост волос. В принципе, это неплохо, но подходит лишь для здоровой кожи головы. Если кожа повреждена, не стоит использовать народные средства, чтобы не вызвать раздражение и прочие неприятные осложнения.

Мытье и сушка волос

Считается, что достаточно мыть голову 1–2 раза в неделю при правильном подборе косметических средств.

Что касательно сушки, то самая безопасная – естественная. Главное – не расчесывать мокрые волосы. Иногда мы вынуждены пользоваться горячей сушкой, в таком случае во время мытья нужно использовать маски, бальзамы, которые защитят волосы от высокой температуры.

По возможности старайтесь, чтобы волосы высыхали самостоятельно, или используйте усредненный вариант – сушку теплым воздухом.

Hair brushes, hairdryer and cosmetic bottles in beauty salon

Здоровый рацион

Волосам необходима подпитка витаминами, особенно группы В. Их много в зерновом хлебе, орехах, бобовых, субпродуктах и яичных желтках. Также важно достаточное количество белка в организме, не отказывайтесь в том числе от животных белков. И не обходите стороной продукты, содержащие большое количество железа и меди, например, печень, морскую капусту, тыквенные семечки.

Неплохо было бы 2 раза в год добавлять в рацион синтетические витаминно-минеральные комплексы. Есть препараты, которые содержат в себе и витамины группы В, и медь, и железо, и цинк. Они подходят именно для поддержания здоровья волос.

Текст: Мария Бобова