summer-vacation-beach-142 copy

Чтобы «красным» было только лето: как защитить кожу от солнца и жары

Лето — то самое время, когда особенно хочется быть красивыми. Чтобы долгожданный приход тепла принес с собой только радость, а не обернулся проблемами. Коже в этот период нужен особенный уход, убеждена Любовь Зиновьева, врач-дерматокосметолог, член Общества эстетической медицины и бьюти-эксперт бренда Herbalife.

dJCTpSlysIICkNuxvjKS4IGlUelpPHZx

— Что меняется с приходом лета в состоянии нашей кожи и почему это происходит?

— В наших климатических условиях яркое солнце — гость не слишком частый: пасмурная осень, холодная зима, которая никак не хочет уступать место весне. Поэтому обилие солнца, которое внезапно обрушивается на нас с наступлением благоприятных летних дней, — самая очевидная и самая существенная перемена, с которой приходится иметь дело нашей коже. Тем более, что большинство из нас сами не прочь поскорее погреться. Что же при этом происходит?

Кожа подвергается интенсивному воздействию ультрафиолетовых лучей. В разумных количествах — 10–15 минут в день — это относительно безвредно, но часто ли этот лимит соблюдается? Превышение безопасного времени приводит к разного рода неприятным последствиям: от покраснений и отеков до фотостарения кожи (разрушение коллагена и эластина в ее составе).

Кроме того, долгое пребывание на солнце может привести к появлению пигментных пятен. И далеко не всегда это милые и безобидные веснушки.

Поэтому первое, о чем мы должны помнить с наступлением лета, — это о необходимости защитить кожу от солнца с помощью специальных средств в виде кремов и эмульсий с SPF-фактором.

Оптимальным будет использовать препараты с порогом не менее 30 SPF. Стоит обратить внимание на клинически протестированные средства по уходу за лицом и телом, которые препятствуют ультрафиолетовому излучению проникнуть в дерму. Например, солнцезащитный крем Herbalife SKIN не только соответствует перечисленным критериям, но увлажняет и питает кожу.

фото 1

— Солнце — основная угроза для кожи летом или есть и другие?

— Жара и сухой воздух тоже не на пользу коже. С одной стороны, она активно теряет влагу и пересыхает, а с другой – из-за жары усиливается потоотделение, активизируется работа сальных желез — и появляется неприятный жирный блеск, забитые поры, воспаления. Поэтому базовый уход — очищение, увлажнение и питание — летом коже необходим едва ли не больше, чем зимой.

— Как правильно очищать, увлажнять и питать кожу лица летом?

Очищение кожи необходимо совершать не только вечером, после рабочего дня, но и утром. Ведь сальные и потовые железы работают и ночью тоже. Дневной увлажняющий крем следует выбирать легкий по текстуре и следить за тем, чтобы в его состав входили такие витамины-антиоксиданты, как С и Е (именно они защищают кожу от неблагоприятного воздействия окружающей среды), а также солнцезащитные фильтры, предохраняющие от воздействия ультрафиолетовых лучей спектров A (UVA) и В (UVB).

Summer_Sea_Hat_Glasses_442443

Если днем вы посещаете спортивный зал, кожу после тренировки требуется протереть тоником. То же самое можно сделать, если в середине дня вы заметили появление жирного блеска. Лучше выбирать средства без содержания спирта, чтобы не спровоцировать пересушивание кожи.

После вечернего очищения не забывайте про ночной крем, он хорошо смягчает кожу. Можно попробовать ночной обновляющий крем линии Herbalife SKIN, который наносится перед сном и дает хороший увлажняющий эффект. Также вечером два раза в неделю вместо крема можно использовать питательную маску в течение 20 минут.

фото 2

Существует мнение, что девушкам с проблемной кожей солнце идет только на пользу. Так ли это на самом деле?

— В допустимых пределах (как мы уже говорили выше, 10-15 минут) ультрафиолетовые лучи оказывают на кожу благотворное действие: стимулируют выработку витамина D и «гормона бодрости» – серотонина. Но если загорать дольше и без солнцезащитных средств, ультрафиолетовые лучи могут вызвать обострение уже существующих проблем: угревой сыпи, розацеа, фотодерматита. Так что я не советовала бы проверять организм на прочность. Лучше нанести солнцезащитный крем и не рисковать.

Беседовала Яна Радкевич