Здоровье

shutterstock_160303364-1 copy

8 упражнений для бодрости

К сожалению, большинство людей отказываются выполнять даже самый простой комплекс упражнений. Это крайне негативно влияет на работоспособность, состояние иммунной системы, а также на психофизические возможности человека. А ведь несколько простых…

Woman-with-apple copy

Правда и мифы о зубах

Здоровье зубов – фактор, который невозможно переоценить. Но эта тема обросла таким количеством мифов, домыслов и откровенной лжи, что сориентироваться довольно непросто. Мы собрали 6 самых распространенных мифов о зубах…

IMG_0034 copy+++

Женское поле зрения

Оказывается, у женщин есть свои интересные особенности восприятия мира через зрение. Есть, к сожалению, и свои, характерные заболевания глаз. Как сохранить здоровье, пожалуй, самого тонкого и важного органа человеческого восприятия…

look.com

Практика осознанности

Наше здоровье – это баланс физической активности, питания и ментального состояния: гармония внешнего и внутреннего. Стресс, негативные эмоции, психологическое напряжение отрицательно сказываются на физическом здоровье, на отношениях с окружающими и…

Young beautiful woman sleeping in bed close-up

Спать и высыпаться: секреты здорового отдыха

Здоровый сон жизненно необходим каждому человеку. Но напряженная работа, стрессы, желание все успеть приводят к тому, что для многих полноценный ночной отдых становится недосягаемой мечтой. О том, как правильно спать,…