69-1

7 правил новоиспеченной мамы

Послеродового периода многие девушки боятся не меньше, чем самих родов. Особенно если в памяти свежи «страхи» мам, подруг, коллег… Вместе с Наталией Лелюх, врачом акушером-гинекологом высшей квалификационной категории, автором популярного блога «Занимательная гинекология», создателем и ведущей «Женского клуба с Наталией Лелюх», мы подготовили для будущих мам небольшую памятку, которая поможет справиться со страхами. 

12Правило 1. Не препятствовать осмотру врача

Особенно в первые два часа после родов! Даже если кажется, что все отлично и нет причин для тревоги. Именно в это время чаще всего может появиться послеродовое кровотечение. К сожалению, это серьезная угроза для жизни женщины до сих пор. Как правило, кровотечение начинается внезапно, причем женщину может ничего не беспокоить. Матка после родов находится примерно на уровне пупка, в норме по консистенции похожа на плотный мячик и хорошо прощупывается сразу после родов. Если же при ощупывании она напоминает мягкую ватную подушку, отвечает напряжением – с ней не все в порядке, есть риск возникновения кровотечения, и врач будет принимать меры в соответствии с ситуацией. Чтобы определить состояние матки, врачу не нужно брать какие-либо анализы и производить сложные процедуры, достаточно положить руку на живот родившей. По протоколу каждые 15 минут в течение двух часов после родов врач обязан подходить к женщине и осматривать ее матку. Поэтому не препятствуйте осмотрам врача – это необходимо.

Правило 2. Отдых после родов

Если роды проходили естественным путем, без искусственного стимулирования и введения специальных препаратов внутривенно, у женщины после родов из-за специфического гормонального фона появляется небывалый приток энергии – хочется тут же встать и начать что-либо делать. Поэтому роженицы часто противятся отдыху в течение этих двух часов, просятся встать и пойти. Но помните про два часа после родов и необходимость наблюдения! Потерпите, дайте себе немного покоя, отдохните. Если встать и походить очень хочется – встаньте и походите, но только в поле зрения врача.

Правило 3. Одеяло в родильный зал

После родов многие женщины испытывают сильный озноб: это может быть связано с гормональными перепадами, постэффектом, сверхактивной работой мышц во время родовых процессов. Однако бояться этого состояния не нужно – оно считается нормальным и довольно быстро проходит. Поэтому возьмите с собой в родильный зал теплое одеяло: если будет знобить, попросите вас накрыть.

Правило 4. Первое прикладывание малыша к груди

Первое прикладывание малыша к груди матери происходит, когда мама еще находится в родильном зале. Для этого грудь женщины должна быть открыта, а сама женщина – лежать в удобной для себя позе. Во время прикладывания не нужно помогать ребенку искать сосок, прижимать его голову к груди. Малыша нужно только поддерживать. Все остальное он сделает сам: у ребенка уже активны все поисковые рефлексы, в том числе осязание и обоняние. И помните: сосательный рефлекс есть у всех детей, это заложено природой. Исключением могут быть только тяжелые случаи, требующие оперативного вмешательства: например, гипоксия мозга, когда ребенок не может дышать самостоятельно. Но если малыш здорового розового цвета, сам дышит и двигается – у него все в порядке, сосательный рефлекс точно есть.

Перед кормлением грудь не нужно мыть мылом, обрабатывать зеленкой и прочими антисептиками. На сосках женщины находится большое количество различных желез, которые вырабатывают природный антисептик и смазывающий секрет. Поэтому переживать, что ваша грудь недостаточно чиста для кормления, не стоит.

Правило 5. Послеродовые схватки – норма

После родов у женщины происходят послеродовые схватки. Это нормальное состояние и его не нужно бояться: послеродовые схватки способствуют естественному сокращению мышц матки и ее возвращению в дородовую форму. Это также профилактика послеродовых кровотечений: благодаря активному сокращению мышц сосуды, расположенные между мышцами, быстрее зажимаются и перестают кровоточить. Продолжительность послеродовых схваток у каждой женщины индивидуальна и может занять как несколько часов, так и несколько дней с уменьшением интенсивности.

Чтобы облегчить протекание послеродовых схваток: 1) постарайтесь успокоиться и не паниковать; 2) прикладывайте на живот сухое тепло; 3) делайте легкий самомассаж в сочетании с глубоким брюшным дыханием; 4) почаще – каждые два-три часа – освобождайте мочевой пузырь. Дело в том, что после родов чувствительность стенок мочевого пузыря снижается, исчезает ощущение наполненности и, следовательно, нет позывов к мочеиспусканию. Но наполнение пузыря происходит в любом случае, и когда он сильно наполнен, то начинает давить на матку и вызывать тем самым болевые ощущения.

Правило 6. Послеродовые выделения (лохии)

После родов у женщины в течение 5–8 недель присутствуют кровянистые выделения. Как правило, в первые пять суток после родов выделения обильные и кровянистые, с пятых по десятые сутки обильность выделений снижается, но кровянистость остается, по двадцатые сутки лохии могут быть кровянистыми или уже перейти в сукровичные, то есть приобрести желтоватый оттенок. В этот период используйте специальные послеродовые прокладки – их можно приобрести в аптеках.

Однако в это время также высока вероятность появления кровотечений. Если вы заметили один из нижеперечисленных признаков – немедленно обращайтесь к врачу!

Признаки кровотечения:

  • в первые пять суток: если в течение часа вам необходимо более одной прокладки;
  • после пятых суток: одна прокладка в два часа;
  • если выделения с четвертых суток были темно-красными, но вдруг приобрели алую окраску и не прекращаются даже в горизонтальном положении;
  • если выделения содержат крупные сгустки крови, сопровождаются повышением температуры и/или неприятным запахом (этот признак – маркер не только кровотечения, но и воспалительного процесса в матке).

Правило 7. Посвятите время себе и малышу

Весь первый месяц идет процесс привыкания мамы и ребенка друг к другу. И в этот период у вас должны быть только два занятия: 1) кормление ребенка; 2) сон. Постарайтесь заранее донести это до всех членов семьи и организовать себе месячный отдых от семейно-бытовых дел. В первый месяц вы должны думать только о себе и малыше. Не обвиняйте себя ни в чем после родов, не ищите ошибки и не занимайтесь «самокопанием». Восстанавливайтесь и наслаждайтесь материнством!

Подготовила Наталья Гантиевская